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第56章 给自己定个小目标（第1页）

“修炼、修炼，练得就是体魄，练得就是力量、速度，武术武术，总结起来就是更高、更快、更强，而这一切都能通过桩功实现……”

林森的拳术境界虽然很高，但是不能强求这些有钱人都有追求武道的决心，虽然洪立琼的理论上有多巴胺之类的激素，但是长时间的修炼还是很难受的，林森现在在前面不断的传授者相关的武道知识，也在一定程度上能够转移他们的注意力，激励他们坚持。

林森最近也不断的阅读学习一些相关的理论知识，发现心理健康也是修炼的重要组成部分，在古代修炼体系中这些叫执念、心魔，需要进行正确的引导，比如“习武先修德”之类的说法。

“大家应该也看过一些开砖、碎石、劈榴莲、打钢管的视频，我告诉你们，其实过段时间你们很轻松就能做到，甚至还不用向视频里面那样因为练了一些铁砂掌之类的功夫，把自己的手练得又黑又青，甚至有的人双手的形状都不一样了。”

“虽然有人喜欢用这种方式证明自己的强大，但是击打这些砖头、石头之类的死物是最容易的，它们又不会还手！”

“真正难的还是和人对战，拳拳到肉的战斗……”

林森这是也回忆起洪正良在教导自己的时候，偶尔会说一些以前的情况，或者将一些略微超出现有境界的情况。

以前林森还以为这是师傅老了喜欢回忆以前的事情，可是现在才发现这种说法能够极大的激发别人的热情。

以前要是想要大成完美的训练效果，林森少不了的需要纠正下自己，甚至通过劲力调整下学员的肌肉、甚至一些特殊的穴位，有时候还要喊一些“就是五分钟了，时间马上就到了”的话。

可是现在看来，这些学员一个个的都在坚持，没有以前那么的费心。

林森感觉很有可能是自己的方法起到效果了。

“时间到。”

林森看了看手表，直接喊停，然后满意的看着自己的几个学员慢悠悠的走到一边。

“看来自己这心理建设还是有用的，哪像以前那样只要自己喊停，瞬间就瘫软下来了。”林森心里暗道。

张志用手扶着旁边的扶手，心里有些骂娘。

以前学员少，自己还能够放松下自己，可是现在一训练就是十个八个的，大家都在一个城市里面混，基本上都认识，连累了现在都不好意思说了，不然总有种被别人比下去的感觉。

“死要面子活受罪！”

张志看了看旁边腿有些发抖的李科。

李科感觉有人在看自己，回头发现是张志，连忙点头示意，他们平时的关系还不错，要是其他时间少不了攀谈几句，可是现在还是算了吧。

张志发现李科回头，连忙收敛自己有些虚脱的表情，含笑点了点头，等立刻回头才用力扭动几下，缓解身上的疲劳。

…………

等送走了学员，林森开始在后院演练拳法。

所谓拳不离手，曲不离口，习武的人就应该经常练习，只有勤学苦练，才能使功夫纯熟。

“双弓千字拆挂捶双落”

林森身体右转，进右弓步。右拳变掌，横架头上，似要架挡敌人的双挂捶攻击。左拳变掌向前方攻击，看方位是胸部无疑。

“虎凭豺狼拆左鹤顶手”

林森右脚后退一步，成左弓步。右掌横拨前方，左手变爪，狠狠抓向前方。

“独脚飞鹤拆双剑切桥”

林森左脚用力，

向右进步，右脚前点成吊马势，双手用掌直插敌人腹部。

林森用上特殊的呼吸方式，不过十分钟就感丹田有一股热流涌动，心脏也猛烈跳动，炙热的血液往四肢百骸流动。

等到林森感觉自身的气血活动开了，拳法陡然一变，变得更加激烈，更加凶猛，这是林森开始逐渐发力，把拳法演练到自身所能做到的极致。

拳、掌、指、爪、钩、抛、钉、挂、撞、插。

只见林森身形平稳中正，拳势威武雄壮，气势磅礴。出拳间稳定有力，步法落地生根，眼睛灵活有神，显然已经深得拳法的精髓。

“乌龙摆尾拆虎尾脚法。”

林森左脚向前进步，双手握拳在腰，身向左转。右脚横撑。

“遇马三磕拆三量抛捶。”

林森右脚向左侧进步，左脚进步成左弓步，右拳抛上。然后一个右弓步，左拳向乙方抛上。再进左弓步，右拳抛上。