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分章完结21（第1页）

胜强，以小制大，就必须学会尽量使用比较省力的方法，即尽可能地去借劲。400txt但是一味地强调“四两拨千斤”，而忽视了本身实力的提高和其它劲的运用，是极为片面的，危险的。

（五）向心力～离心力：两人旋转就涉及到向心力和离心力，但这两个力量是分别作用于两个人的。一个人被另一个人抡转起来，旋转者承受向心力，被旋转者承受离心力。二人脱离后，被旋转者沿着旋转周边线速度的方向被掷出。此力与旋转半径同旋转角速度的平方的乘积成比例，因此只有把圈转得更快，转得更大，才能把人抛得更远。其中转速更为主要。

（六）空劲～场劲：所谓空劲是指不通过接触，而能施力于对方的超距力，好似磁铁间吸引或排斥的场力。耸人听闻的“百步打人”、“隔山打牛”、“劲力”等据此而生。人体是还有些未知的功能和潜力，但这些“特异功能”应用于技击尚未见实。在较量中人们能够运用的场力，目前只有地球的吸引力。

辨劲是拳劲的分析与区分，它的目的不是让习拳者在实用时生搬硬套，而是能帮助他们根据具体情况制订出一套科学的、高效的拳术训练方法；同时，也是把拳术的经验与力学的理论，初步结合的尝试。

论爆发

拳术是实战的操练，而实战实际上就是劲力的相互传递。所以，运用劲力是拳术最关键的课题。

在搏斗中，身高力大者往往容易取胜，但以弱制强的战例是屡见不鲜。这是因为劲力运用的效果不仅依赖于本力的大小，同时还与力的方向、力的变化、着力点、发放的速度等许多因素相关。也就是说劲力的实用效果是这些方向的综合体现。

强烈的取胜欲望促使着人们去突破攻守运用的难关，至今发展成一种在进攻意念支配下，利用积极变位，真假变换以引起对方的迷惑和失误，进而不失时机地使用快速多变的战术，以自然、锐利、精确的进攻技巧打击敌手。不言而喻，技术的熟练、素质的提高和主观能动性的发挥都将加强劲力运用的效果。

击打的最终阶段通常是劲力爆发式的施展，这是最可怕的、最富有实效的劲力，在拚搏中多为致命的打击。古今拳术名手的“神奇功力”就是这种高质量的爆发力。

爆发是力量与速度的统一，我们把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力（俗称炸劲、惊劲、弹劲）；在力学中力量与速度的乘积等于功率，爆发则是达到了人体功率释放的最大极限（或最佳极限）。因此，爆发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高，也就是人体最大功率的提高。

速度是神经反应速度和肌肉收缩速度的组合。速度的提高可增大力量，而力量的增长又可加快速度。一般我们采用力量训练增强爆发力，即选择一些接近某种行动的爆发性动作反覆操练。用来发育常用肌肉，并通过实战对抗提高神经的反应能力。这种似乎枯燥而危险的方式都是提高水平的捷径；在动力性练习中还应辅以静力性练习，以便具备一定的耐劳性。另外，每一个发力动作都应特别讲究有关肌肉的协调配合和无关肌肉的高度放松。因为每种爆发力的发放都要由体内相关的许多环节和谐传动。如躯干、腰、腹、臀、腿相互配合产生出的速度旋转动作，如果胳臂用力过大，那么力量难以进入对手躯体，而是回到自己的腿上。

经过严格的训练练，使发力动作协调、准确和连贯、呼吸规整，全身发育出一种饱满、光润、富有弹性的流线形肌肉，这种肌肉平常是松柔、敏感的，但几乎在意念冲动的同时即可达到收缩的极点。

在实战时，贵能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。

爆发力的施用不应有规律性，但都有明确的目标。任何一种爆发力发放时都要力求放松，以增加出击的速度。当接触目标前的刹那，肌肉整体突然紧张，力量骤然集中，劲长而透。随后迅速复原、放松、并在意念上已经形成了再次攻击的准备。整个行动似疾雷不及掩耳迅雷不及瞑目。

当然，爆发力使用的成功率还受竞技状态、对方实力和外界干扰等因素的影响，所以在每次实战前后都要进行更具体的分析研究。

最后还要提请注意，只有年龄适宜、身体健康的人才能进行爆发力的训练，只有能循序渐进，持之以恒的人才可望获得成功。尽管如此，也不是每一个积极的训练者都能达到一个相当高的水平。

自卫??机会与杀机　[本章字数：4931　最新更新时间：thujan1712:57:09cst2013]

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关于自卫：机会与杀机

自卫的秘诀是一招制敌。攻其要害是保证一招制敌的关键。但是如果歹徒发现了你的企图，有了准备，护住要害，或者也操起家伙和你对打，那就会增加自卫成功的难度。所以，要充分利用歹徒的无防范心理。“出其不意”，“攻其不备”，是自卫防身的主要战术。在歹徒没有防范时，自卫者攻击的机会就会很多。有些弱小的自卫者由于身体条件的限制，一般不敢与歹徒对搏，况且，无论自卫者的身体条件如何，都应尽量避免陷入与歹徒对搏的状态，所以“机会”就尤其显得重要。对“机会”的把握则要注意以下四点：

一、等待机会

这种机会，女性往往会更多拥有。通常，劫财或劫色的歹徒，一般不以伤害性命为主要目的，总是选择自卫能力弱的女性，歹徒以为这样容易达到目的，所以不像侵犯男性那样，一上来就先将其打昏或致残，以解除其自卫能力，这就给了弱小的女性一个可以拖延时间的机会。

在等待中，随着时间的推移，可能会使警惕的歹徒变得松懈大意；可能会使冷静的歹徒变得浮躁；本来没有暴露的要害部位暴露了；抓住你手臂的手松开了；外面的一个什么动静使歹徒心慌了，或头转过去了；或移动中的歹徒，正好把要害部位摆到了你的攻击范围；或歹徒放下了拿着的刀，而且正好放在你的身边，等等这些情况的出现，可以说，自卫的机会就来了。所以，必须耐心地等待机会，没有机会，或机会尚不成熟，自卫就没有成功的把握，至少成功的可能性很小。

二、寻找机会

机会一方面是歹徒无意识造成的，另一方面是自卫者有意捕捉的。所以把握机会，又不完全只是被动地等待，还要主动地观察、寻找。第一，你要留心观察歹徒，发现机会。例如：他的手是举起来的，那么下身要害部位就要暴露。他做贼心虚，害怕暴露，东张西望，你就要趁他目光移开时下手。第二，你要留心观察身边的环境，看看有哪些条件可以为你自卫所用。例如：自己身边有没有可用的利器；身后有没有逃路；歹徒身后若是悬崖、水池，那你就有把他推下去的可能。第三，你要留心看看自己，哪些攻击部位攻击歹徒距离最近、角度正好、最隐蔽、发力也最顺等等。

一般说来，机会总是可以寻找到的，歹徒一般并不是武术行家，知道隐蔽、保护自己的要害，经常歹徒是不自觉亮开所有的要害部位等着你去打。

三、制造机会

如果说捕捉机会还不够主动的话，那么制造机会就是更主动地把握机会的行为。如果机会一直没有出现，估计被动等待歹徒也不一定暴露弱点，时间再等下去不利，那么自卫者应主动地制造出机会来。刀子离你很远，你可以假装害怕往后退或往旁边躲避，待拿到刀子，机会就来了；歹徒一直盯着你，没机会动手，你假装看他身后有什么动静，他略一转头，机会就来了；歹徒始终侧身对你，你想击他裆部却角度不对，你假装没站稳往旁边歪斜一步，他转而正面对你，机会就来了；歹徒用手撑着你，与你保持一段距离，你用言语激恼他，他上来往回抓你，距离变近，就着他的力，机会就来了。

制造机会是主动使歹徒就范。既可以逼其就范；也可以诱其就范。诱是使他渴望如此，推动他如此。歹徒好色，以低俗作品请删除之，你朝他抛媚眼、露娇态，露出半边乳胸，歹徒拿刀的手就会酥软无力，警惕心就会荡然无存，你就有了机会；歹徒好财，以财诱之，装作不小心把钱包掉在地上，歹徒低头去拾，后脑勺正在你眼下，你就有了机会。逼是使他不得不如此，迫使他如此。你以某种方式使其以为左路是公共场所，有警察，有你的朋友，他不得不带着你走右路，而右路其实才真是如此，你就有了机会；他一手下垂（实际上护住了裆部），一手抓你，你不让他抓动，他被迫两手来抓你，露出裆部要害，你就有了机会。

在制造机会的过程中，要充分运用自己的智慧。力敌不如智取，力胜不如智胜。武御道自卫学是一种智慧的技击术，女子自卫防身更要充分领悟、充分运用这种智慧的技击术。

四、抓住机会

机会是有的，但又不常有，而且稍纵即逝，所以，机会一旦出现，千万不要放过，要牢牢把握。

两个武术家对搏，心思相同，都在想：怎样不露出破绽，怎样不给对方机会，怎样抓住机会，怎样有效地攻击对方破绽。即便如此，还是谁也不可能防守得天衣无缝，滴水不漏。歹徒侵犯女性时，心里根本就没有想到女性会突然发起攻击，对自己的要害没有设防。而自卫的女性，则一门心思只想如何把歹徒收拾掉。江湖有句老话：“你看你的财路，我看我的刀路”，说的就是歹徒和自卫者的心思各有不同。所以，在对敌时，要善于捕捉机会，机会总是有的，抓住机会就动手，武术谚语叫“打机”。

如果机会不成熟就贸然下手，显然也不利。因此，一定要耐心地等待机会成熟，还要像给植物打“催生剂”一样，努力推动机会快速成熟。

第五节胆量与技艺

真正的武林高手有真胆量，有真智慧，总是“用脑袋打人”，就是用智慧指挥技术，这样的人是最厉害的。临危不惧的同时，还能运用智慧的人，头脑一定非常冷静。

如果脑子被吓懵了，神色慌乱，哪能顾得上灵活用智呢？不知所措，攻击中又如何运用身体或武器？被愤怒冲昏了头脑，不顾一切，一味蛮干，哪里还能想得起技巧？“一打胆、二打眼”，一方面强调胆勇和眼睛的重要，另一方面阐明二者之间存在的关系。机会是靠眼睛来搜寻的。自卫防身时，胆大，头脑冷静，自然知道如何去摸清歹徒底细，熟悉身边环境，认真捕捉机会。自卫时决不可闭上眼睛想对策，或闭上眼睛盲目滥打。当然，自卫也不可不隐蔽自己的眼光，别老老实实地用眼睛去寻找要害，搜寻机会，让眼睛暴露了你的企图。眼睛是可以经过特殊训练的，在武御道系列教程中就有一整套练眼的方法。经过特殊训练的眼睛，炯炯有神，与人一交手则目露凶光，更不会像常人那样，眼前有什么稍一晃或稍有刺激，便闭上眼睛。

当然，不能对未受过这种训练的自卫者这样要求，但要注意用眼睛来仔细捕捉机会，却是自卫时的基本要求。要做到一点不害怕，对普通自卫者来说可能办不到，它除了要横下心来以外，还要注意使自己的身体和神经尽量放松。放松能促使人冷静，而只有冷静下来，才说得上攻击。攻击刹那需要紧张起来，只有紧张起来，才能调动全身的力量，发出致命的一击。但该紧张的时候才能紧张，不该紧张的时候过早紧张或一直处于紧张状态，到该紧张时反倒无法再紧张起来。这和弓弦的松紧是一个道理，由松到紧，产生很大力量。由紧到紧，能有多大力量呢？没准还把弓弦拉断了。一直处于紧张状态，人的神经和肌肉都会高度疲惫，到该用力的时候却无力了。人处于不正常的紧张状态时，身体会不协调，这样攻击发出的力量，会大打折扣，本有100公斤，却只能发出50公斤。另外，紧张时气血上浮，也会使人四肢乏力，下身不稳，这些都是自卫搏击的大忌。“艺高人胆大”，“胆大艺更高”，这是两种不同的说法，在任何情况下，胆与艺都是相辅相成的，若单独只提其中的一句，就有欠缺。假如平日要送一句谚语给习武朋友的话，就该送一句“艺高人胆大”。平时加强训练，学会些技术和方法，就会胸有成竹，胆子自然大了。遭遇危险时，就送一句“胆大艺更高”，胆大心细，冷静果敢，自卫技术便能充分发挥出来

第六节诡诈与偷袭

诡诈：武术家们常说，打斗时要“静如处子，动如脱兔”。意思是说不动时要像少女那样安详、静稳，一动则要像脱逃的兔子那样迅捷。江湖打斗的神勇体现在“动如脱兔”上。而“静如处子”则体现了江湖打斗中的阴险与欺诈性上。当然，“静”不是静止不动，而是发动进攻之前“软性”的“和平表现手段”。如递烟点火，用以麻痹对方，向对方诉苦、