“饮食、作息、运动、温度、交流、娱乐。”
“一共是六个点。”
“我刚才说了那么多,都是这六个点,只是在前面加了点前缀。”
“加前缀,是要求适当、适量。”
“就好像你们吃饭一样,首先要保证能够吃饱。”
“不饿着,但也尽量不要吃撑着。”
“吃不够呢,就会饿,饿也是一种‘病’的状态;吃太多呢,就会撑,撑,也是一种‘病’。”
“但这两种,都是任何人都知道解决办法的。”
“治病救人,与解决饥饿、吃撑的状态是一样的。”
“无非是治病稍微难一些,知道的人少一些,而解决饥饿、吃撑的情况较为简单,并且大家都知道解决办法。”
“知道了饮食作息等六个重点是保持健康的要点,那么你们谁知道,我们为什么会的病吗?”
“我知道我知道!”周粥立刻开口。
她身旁,陈香草欲言又止。
楚天舒拍了拍周粥的脑袋,对着陈香草说道:“你讲一讲。”
周粥很是失望,撅起嘴巴。
“是因为要点没有保持好。”
“回答正确。”楚天舒点头:“因为有要点没有保持好。”
“跟吃饭的时候会出现吃不饱和吃撑着的情况一样,有些要素过少,或者过多,没有维持在一个比较合适的范围里。”
“人的身体是一个很脆弱的整体。”
“我们的生存,主要依靠饮食来维持。”
“也就是,从饮食当中获取到成长和活动的源动力。”
“就像厂子里要冶炼钢铁一样,需要先开火。”
“有了火,才能够进行后面的一切。”
“而我们的饮食,则是生火用的柴薪。”
“一切的活动的根基,就是饮食,所以大部分的病症,其实都是从饮食开始的。”
“比如长期吃不饱,人会瘦弱,瘦弱是病。”
“长期吃太多,人会变胖,肥胖也是一种病。”
“吃了没有煮熟的生食……”
“楚工,为什么胖和瘦都是病啊?”王橙子打断了楚天舒的话。