“奇怪了,身体好重!”才爬上半山腰,花道的脸色就惨白起来。
“这是正常现象,由于你的肺活量比常人大,所以身处高海拔地区对你的影响也比其他人更大。”江哲好心解释道。
“准确说,是运动量很强的人,身体需要氧气的量比常人更大。习惯了大量氧气供给的身体在高山上更容易出现强烈的高原反应。”杨平更正道。
“原来是这样。”细密的汗珠从花道的脸上淌下,在他脸上结出了一层霜。
“不过这样的锻炼机会难得,身处空气稀薄的地区,对提升心肺机能很有帮助的。”张鹏道:“中国很多职业运动员都会去云南省特训,就是因为云贵高原更适合锻炼心肺功能。”
“好,那就加倍努力!”花道这么爱面子的人,自然会逞强到底。
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当晚夜幕降临时,球员们才回到酒店。这一晚并没有重现前一日的噩梦连连,因为每个人都在这次山路急行军中累瘫了,全员倒头大睡起来。
“呼,今天真累啊。”连张鹏都捶着小腿这样说。尽管他们几人坐着车,可毕竟车能走的位置是有限的,高处的山路还是要靠腿。
“接下来就不会这样了。”安教练的眼镜下似乎闪出了一丝狡黠的光芒:“接下来的行程就会有车。。。。。。和摩托了。”
张鹏想到花道三人未来的命运,不寒而栗。
特训次日,安教练让大家自由活动了一天。
“肌肉好痛啊!”几乎每个人都这样抱怨起来。
“肌肉酸痛是正常的,因为你们昨日的运动量远平日,肌肉纤维无法适应就会断裂。”张鹏解释道:“人类的潜能是很大的,这时候安排休息就是给你们时间让肌肉恢复,这样短期就可以让肌肉变得比以前更强。”
“原来如此啊!”杨平一拍巴掌这才明白过来:“就像骨折过的部位,骨头反而会比其他骨头更坚固。”
“没错,所以要安排你们休息一天。”张鹏道:“这就是体育界所说的‘级回复’。”
“可是这样的话有个问题啊。”伊智苍沉吟道:“还有1o天的特训,如果每天走42公里就能顺利回到长春。可训练一天休息一天,时间上根本不够啊。”
“伊学长问得好!”郎妲芃笑了:“所以接下来我们每一天要走84公里,包括连夜赶路!”
“什么?84公里?”伊智苍一脸懵逼。
“这太恐怖了吧?”班仓露出了一脸惊恐的神情。
以正规军队的日常行军来看,通常一小时可以行进四至五公里。即使篮球队每小时能前进5公里,84公里差不多需要每天走17个小时!
穆刚宪擦了擦汗,他还记得教练的“额外馈赠”呢,他们三人还要推车!
安教练似乎看出了他的顾虑,道:“中锋三人组可以优待一点,每小时一换班,三小时一循环,一个坐车,两个推车。”
“哦,那还好。”于日子拍了拍花道的肩膀:“恭喜了。”
“等等,车上只能坐5个人啊?”张鹏问道。
“司机不能下,我是摄像师必须在车上跟拍,剩下的是女生、老人和。。。。。。”燕宜看了看郎妲芃、安教练,最终把目光锁定在于日子身上。
“恩?”于日子这才现了问题。
“技工你辛苦了,跟他们一起训练一下吧!”安教练露出了慈祥的目光。
“不要啊!!!!!”于日子惨叫起来。
特训第三日:
“推啊,推啊!”穆刚宪汗出如浆。
“大猩猩,真的不用我帮忙吗?”花道关切地问。
“蠢货,两个人一起推一小时,很快就会累得推不动。只有交替着来做才能坚持下去啊。”穆刚宪咬牙苦撑道:“看好时间,一会来接替我!”
“杨平,我又跑在前面了。”江哲得意洋洋地说。
“哼,不过仗着腿长罢了。”杨平紧随其后。