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第25章 这太顶了啊（第3页）
提臀。
15公斤的杠铃举起来。
他觉得自己真是个天才，只练了一次就把握了精髓。
奈何，这都是他的意淫。
“动作有模有样，很好，不过还可以更标准一些。”ay的声音很甜美，她伸出玉手，帮陈默纠正姿势。
正挺举杠铃的陈默，感觉一阵香风袭来，直往鼻子里钻。
女人香。
下一瞬，他感觉两只篮球触碰在他的后背上。
温热。
柔软。
q弹。
越是这种不经意间的触碰，越是让人虎躯一震。
陈默感觉很爽，做起动作来也有劲。
做两组动作休息一会，ay贴身指导，时间过得很快。
这一次除了练习腿部肌肉，ay还给陈默加了一个练习腹肌的动作：仰卧举腿。
动作很简单，身体平躺在垫子上，头部和上身固定在垫子上，双腿并拢伸直。
下腹部用力，把腿抬起来。
ay躺在垫子上做了一组示范，把要点说清楚。
看起来很简单的样子。
陈默没当回事。
但他真正上手的时候，才知道这个简单的动作有多难。
抬腿的时候，上半身总是不由自主地晃动，腹部发力不够。
作为一名优秀的私人健身教练，ay自然不会熟视无睹，她径直跪在陈默头顶的垫子上。
伸手按住陈默的肩膀。
两只大篮球悬在陈默头顶。
如达摩克里斯之剑！
险些要了陈默的老命！
这···太顶了啊！
ay身上淡淡的香味，润物细无声，钻进陈默的鼻腔里，让他忍不住轻嗅。
深邃的事业线，似乎可以吞噬人的心魄。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
