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第五十八章 制定训练计划（第1页）

笔尖在纸上摩挲出“沙沙”的细响，流淌出一行、一行整齐、规矩的字，字不多，多是一些公式，看着极为精炼。含沙在他怀里卧，蜷成了一个毛团，阴神则出在外，倒着倚在课桌上，用双手支撑着桌子，侧头看风尘写，提供一些数据支持——这些记录，精简了过程，便只剩下最后的结论，一页纸又一页纸，足记录了七页之多！

他写，含沙便看，至于最后一页，写到乳腺、子宫等内容时，风尘便只是留下简单的“有轻微、间歇痒痛”“乳的头部位变硬”等颇是含糊的描述。有关营、卫之气运作，激素生成等，却也是一个大概的数值，只是标记了“参考”二字。

含沙看的笑，盈盈道：“发育的时候，都会有轻微的痒痛，变硬。你这个就不用写的这么详细了吧？”

风尘头也不抬，将七页纸整理进文件夹，放进了抽屉当中。说道：“辣眼睛可以不看，你说人们要是看到我跟空气说话，会不会以为我是神经病？”含沙笑的不行，掩口说道：“就凭你的知觉，有脚步声来，老远就听见了；有陌生的气味靠近，也早就闻见了。你若是不想让人看见，谁又能看见？”

风尘道：“好像也是哦。看来我这蛇精病的保密级别还挺高的。”

含沙换了一个姿势，扶着风尘的肩膀，弯下腰，凑近了风尘的耳朵，似吹了一口气，说：“人家倒是好奇，你的知觉，究竟是什么样的……你说你看不见我，却能感觉到我，感觉到我说什么，做什么，那究竟，是一种怎样的状态？”

“怎么说呢？”风尘沉吟，想了一个较为形象的比喻：“就像是我看一段文字，然后从文字中，感受到描述的场景——这一种感受是主观的。但我对你的感受，却是客观的，你就是那个样子，你还舔我的脸，一副色眯眯的模样，故意用胸蹭我……”风尘说的时候，含沙就偷偷的用舌头舔风尘的脸，胸都压在了风尘的肩背上，却是被风尘脸不红，心不跳的一一陈述的出来……

含沙直起身来，撇撇嘴，道：“不解风情。”

风尘起身来，道：“你没听那句话吗？男女之间有没有纯友谊？有，结婚过几年，那友谊纯的杠杠的，一点儿邪念都没有。咱俩可算是‘老夫老妻’了。”

含沙嗔道：“谁跟你老夫老妻了，信不信我咬你？”

说话，就阴神归体。

心思一动，风尘道：“咱们来上一个小机关！”便打开抽屉，以桌体、抽屉二者分别注意，构成了一个极为简单的小机关——如果不破开机关，直接拉开抽屉的话，就会释放出一道闪电，强度不算太大，却足以击穿空气，探出三尺左右。凡人挨上一下，只怕是要休克了的。随手布置之后，风尘便带着含沙，去食堂。一边走，还一边问含沙：“我的那个小机关怎么样？我感觉现在注意、凝点，要比之前轻松了不是一星半点儿。或许，这就是完美和不完美之间的差距！”

含沙不理他，只是将头从他衣服的腰带向上的第二、第三个纽扣之间开了一个口子，冒出小脑袋，东张西望。

进了食堂，炊事员和三个女军医也都在吃饭，风尘去自己盛了饭菜，也凑近了和大家伙儿坐在一起，开始风卷残云……一边吃着，一边听几人随意闲聊，饭后就各自忙去了：其实也就是风尘一个人忙，其他人的事情并不多。

一个上午，风尘就在训练场上不断的进行尝试，按照标准修改一些标准，一份粗略的训练大纲已经做了出来：

从最简单的如何训练、提升耐力、爆发力，如何对呼吸法进行函授，通过有机的训练和既定的程序，让人在规定的时间内，最大程度的达成“不畏寒暑”的能力，至于如何“控制体温”这一项，则是要延后、延后再延后了。现在最主要的，是解决先期的问题，制定这样的一个标准，按照运动员的身体素质、指标进行制定，这并不容易。再到更细节的，要如何让人粗步的学会控制气，如何潜移默化，从易到难——这些都是问题，都需要细化、细化再细化！

风尘很努力的在做，一上午的时间不知不觉就过去了。中午吃完了饭，下午还是这一项工作，然后又是一个下午。

晚上的时候，出神这一项已经没有了。风尘便出宿舍，直接在训练场最僻静的假楼顶上和含沙讨论，但原本那种漫长的时间，却没有了。

倒是含沙，依旧可以用那种速度进行表达，风尘也能够感受到那种表达。但风尘的表达，却只能是正常的速度——只是短短的不足三个小时，这让二人都有些意犹未尽。近十点钟时，风尘便回了房间，开始入静，然后睡觉。

翌日，晨起。又是十八作、走踢。做了记录之后，便去吃早餐，然后继续重复前一日的工夫。

又一日，一辆军用越野便在山间临时的小路上一蹦一跳的开进来，车中探出一个头来，是杨志，大声道：“风尘，我老杨回来了……”能听的出，杨志的兴致不错。风尘回应的稍微迟了一些，这时候杨志已经将车开到了近前。风尘道：“老杨你来的正好，帮我看看这个计划大纲怎么样！”风尘将手边的文件夹递给了老杨。老杨问他：“这几天做出来的？”说着话，便开始翻阅。

大纲并不厚实，还可以看到里面修改的痕迹。杨志翻的很认真，是一个字一个字的看，他问风尘：“你给我演示一下……”

风尘道：“行。我给你一样、一样的演示。首先是关于匍匐这一大类的内容，我的匍匐方式你见过了，我就是在这个基础上，做的一个标准……士兵的身体素质能够达到什么程度我不知道，于是就用了全国范围内，运动员的平均水平做了标准！”一边讲，风尘就一边趴下去，四肢着地，躯干离地面有大概一厘米左右。以一个缓慢的动作，运动脊柱，左右扭动，同时扭动、屈伸的，还有手腕、脚腕、手臂弯和膝盖弯、肩膀和大腿根部，每一个部位要达到怎样的标准，动作要领是什么，风尘都一一讲清楚……“练习这一组动作的时候，一定要注意循序渐进，因为练习的肌肉当中，有一些是我们寻常时候并不会用到的，尤其要注意肌肉拉伤的问题。有关这一动作的匍匐速度，我就不说了，你应该看过——普通士兵肯定不会有我那么快，但相比传统的匍匐方式，应该是更快的。”

他完整的，演示了一下练习法，杨志沉吟一番，趴下来说：“你教教我，我试一试。”看上一眼，又怎么比得上亲自试验一下来的有效？

风尘指点道：“不要用死力——来，你左右动起来，跟着我的节奏——左右左——收，躯干不要下去，也不要高，屁股不要撅起来……来，再来一次，左、右……”风尘便带着杨志，完成了一组动作。

然后就让杨志起来，问：“老杨，有什么感觉？”

杨志苦笑，说：“我这一把老腰都要断了。”

风尘道：“每天早晚各来一组，先适应一个星期，等你腰不酸了背不疼了，你就可以试一试这种匍匐的速度了。”老杨一只手放在背后揉，稍微缓了一口气，却惊喜道：“哎，你还别说，我感觉好笑比以前轻松了许多——你这起名壁虎式匍匐，怎么想的？”风尘问他：“你不觉着像一只壁虎吗？”

杨志“嘿嘿”一笑，说道：“我感觉这个像蜘蛛，还是成精了那种。”他那眼神中的东西，风尘一眼就看出了个七七八八，摇头说道：“老杨你这思想有问题啊。咱们说正事儿呢，你怎么能往女人身上想？”

杨志反问：“我的表情就这么明显么？”

“你没听过‘昭然若揭’这个成语吗？都写脸上了。不过你说这个，倒是真的一人一个样……李娜她们说我这是蛤蟆功。”

“哈哈……”

杨志听的一阵笑。

风尘道：“这一次很顺利？”

杨志提高了声音，说道：“顺利……这一次咱们不是奔着尖子去的，就是按照你说的那种体质标准来的——通选了一下，然后选择性的进行谈话。毕竟去哪儿当兵，也是个人选择，愿意来试一试的，我都给了他们机会。那些混日子的，咱们也不能强人所难！”顿了一下，神秘兮兮的说：“这次咱们这儿的人数估计要爆表，原计划是按照一百人左右的规模留的，淘汰率在三分之二左右……这次光我这一趟走下来，收到的申请就有一千份，我和老李就通了个气，琢磨着和上级打个报告，把淘汰率再提高一些。这里训练的营房也增加一些……人多了，一些尖子也容易出来不是？”

风尘问：“你们这么随便儿，能行？”

“行不行，看命——”

故意一个大喘气——

“令，说行，就行。说不行，就不行。”

风尘：……