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42力量崇拜(第1页)

《爆裂鼓手》看完,楚超只觉得,老外真矫情。

男主受到的那些挫折,在自己看来,说实话当真不算什么。

自己比他苦多了。

当然……

比谁更能吃苦,这并不是什么值得骄傲的事情。

不过,老祖宗话都说明白了:天将降大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨……

或者说:经历过痛苦的人生,才更加高等?

总归,路,都是自己选的。

……

国青队的训练,三天一个马拉松,这个训练量对于其他成员而言,已然是相当饱和。

毕竟,身体是需要休息的,四十八个小时能恢复到完美状态,就算是不错了。

然而对于自己而言,因为“治愈”的存在,却完全没必要。

且,马拉松也没必要天天都练。

三天一次的频率,就很好。

天天练,教练都不允许。

这属于超负荷。

所以现在楚超反而发现,自己进入更高级别的队伍,但空闲时间反而多出不少。

这让他有种强烈的不安全感。

人一闲下来,就容易胡思乱想,冒出各种的绮念。

解决办法只有一个……加练!其它项目!

队内成员休息和放松的常见方式,是游泳。

跑步伤膝盖,但游泳不会,也能锻炼心肺功能和核心力量,以及抗抽筋水平。

而且,学校泳池有美女可看,都是青春靓丽的女大学生。

完全可以正大光明的看。

说不定……还会有什么艳遇呢?

鲁野已经约了昨天搭讪的那个妹纸一起来游泳,姑娘竟然还同意了。

楚超对此感到无语,却并没有干涉他什么。

这是他的自由。

自己只做自己该做的事情。

上午游泳。

下午,楚超又去了健身房。

练力量。

深蹲。

虽然系统加点直接提升力量,但肌肉发育后,自己还是要有个逐渐适应的过程。

从100kg起步,楚超逐渐加着重量,一直加到150kg,才觉得合适。

一个开始感到吃力的分量。

深蹲极限重量的计算公式是:选择一个倾尽全力只能做十次的重量,乘以133的系数,差不多就是最大深蹲重量。

根据公式反向推算,自己的最大深蹲重量,可以达到200kg以上。

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