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第125部分（第2页）

第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。面朝北，气行小周天。五心朝

天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如

一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面

北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练

习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、

命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有

一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，

练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。

第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求

真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁

板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍莫度）。面北背南，五心朝天，静心

绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此

乃“真阳中求真阴”。

第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练

真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静

心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，

待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。

到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。

第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。

此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对

敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼

平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程

度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。

《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。

如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参

考。

诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太

一。

诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不

为。

虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主

要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中

的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧

怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。

《鬼獄阴风吼》