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第113章 雪上加霜（第2页）

华云龙的提议惹得李龙兴一阵哈哈大笑，狐疑的盯着他，开门见山的表示，华云龙不适合练习拳击。

无论李龙兴怎样劝说，华云龙一直坚持他的提议，声称自己也曾找到几个拳手，可他看过对方的技击之后，觉得与李龙兴相差太远，彼此之间悬殊太大，完全一面倒的拳击，哪有什么乐趣可言。

耐心的解释之后，华云龙郑重其事的表示，在拳击方面他有惊人的天赋，如果李龙兴认真的指点，或许几个月之后，他能越现在的李龙兴……

此话虽有些激将之意，李龙兴也明白，可他还是上了当。

大笑几声之后，李龙兴拍着胸口，斩钉截铁的表示，以三月为限，如果华云龙真的越他现有的水平，到时他为华云龙介绍一个级大客户……

华云龙陡的站直身子，激动的握紧了对方的手，表示必将竭尽所能，以期达到李龙兴意想中的真正拳手。

完全是门外汉的华云龙，对于拳击只有一个模糊的概念。具体的细节是一片空白。李龙兴找出专业的拳击书，耐心的从入门指点……

众所周知的，拳击之前肯定有相当的准备，其实任何技击运动皆是如此，事前的准备非常重要。

那么，先看看李龙兴对在拳击之前的准备是如何做的--

体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位，然后轻松地上跳，在着地时还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上，要求上体要直，不破坏站立姿势；着地时象猫似的轻松落地。

以下讲的是以正手为准（左手者应与此相反）

一、下半身--先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。其次，面向对方，左脚向前出35~45厘米。也可以根据自己的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。

3、右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右侧开一点，左右分开的距离为2o－3o厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。

假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒；站成一条坚线，容易横倒，对攻防两方面都不利。

4、后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈。

同时，后脚也跟着前脚微屈膝。重心放置在两腿之间，身体不论处于静止还是移动状态，重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。

上述是对拳击时下半身的基本姿势要求，这样做的主要目的是可以利用膝盖的屈伸力量加强后脚的蹬力，重心移动灵活，但要注意不要右脚跟着地，以免影响脚移动度。

现代拳击最讲究的是度。两脚距离大，影响度的挥，但稳定性好，适用于猛攻型选手；距离小，度快，但稳定性差，适用于技巧型选手。

二、上半身--先是头形。低头收下颌，前额朝向对手，双目注视对手眼睛，上下齿合拢，舌贴上腭，脸部表情自然。

一般看对方的眼睛能看出对方的进攻意图。现代美国提倡的一种方法是注视对方的脚法，这样的优点是能看出对方的一举一动，而自己的意图又不易对方觉。

其次上半身自然地落在腰部。不能把上身向左、右、前、后歪。上体应斜向对方，微前含胸，左肩略向前，两肩匆过分耸起，也不要下垂。身体向左或向右扭动时，以腰部和髓关节作转动轴。

3、臂形。左臂在前，右臂在后。左拳略高于肩，同对方的下巴平齐，防护左面颊，左肘屈大于9o度，下垂防护左肋；右拳置于肩前，防护右面颊。

右肘屈小于9o度，下垂防护右肋，有拳轻轻握紧并对准对方的下巴。为了保护自己的下巴和左耳，左肩向前伸出的同时，稍上提。

注意，如果提得过大，就会增加疲劳，影响左手的刺拳度。上述的上身姿势就是要求在做好保护上体的前提下，尽可能地把身体调整在有利的进攻位置。

拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。

食指和中指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头稍内扣，拳峰朝着对方。

握拳不要大用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳也会降低。

但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。握拳掌握好了，应该用拳的什么部位来打击对方呢？从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面，这个部位叫做指关节部位。

指关节部位的中心在中指和食指之间，要用这个关节中心，也就是我们常说的“拳峰”，来打击对方的要害……