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第二百八十五节虎爪指法（第2页）

“这就是基本姿势，你试试。”

看着别人做，还是很简单的。

很流畅。

无非就是以手指作为支撑，身体前后上下起伏。

不做体会不到，手指除了第二指关节是突出，其他的关节都是凹陷的。

而且非常的紧。

而且会稍微的抖，颤抖的抖。

这些还好，最坑逼的地方在于，第一次做，没有心理准备，也没有事先准备，手指还按在平坦的水泥地面上。

这绝对是一个最大的错误。

自己以为地面很平坦，却不知道，有些路即使再平坦也不是自己能够走的。

手指按在水泥地平上，那是一种折磨。

即使什么都不做，就接受简单的身体重力，手指也快受不了。

在这里给大家一个建议。

若是有人做这个姿势的时候，一定记得把指甲修剪一下。

这些细节上军人就不用担心了，军人是不允许有长指甲的。

“好好感受一下。”

怎么都能感受到班副的无情。

太无语了，自己不知道也就算了，怎么班副还当做不知道。

班副刚刚时把手指按在草皮上的，这个细节，只有当进行的时候才能够注意到。

自己怎么到现在才反应过来。

真是，太笨了。

唉，算了，谈什么舒服。

自己本来就是找虐的，谈什么好和不好。

坚持！

不仅仅要坚持，而且要给自己增加负担。

对，就是这样，干！

“一！”

“下去，不要动，感受一下手指的压力。”

“有没有感觉手指要断了。”

“没有，还行。”

“小伙子，嘴不要硬，受不了就说一身。”

郑凯能够明显的感受到，整个背部的肌现出了线条。

做着前扑的动作，明显最累的是背部肌肉，而不是手臂肌肉。

要说累，手指真的谈不上累，只能算是痛。