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锻炼是有效果的（第1页）

昨天，晴天，热，早班，早上修了一下喇叭线，冰箱线，大扫除，不能，到晚上好像也不忙。中午黄丹来的时候，说她落枕了，说她的男朋友不拿手臂给她睡，又想起了我们，每次都被你睡麻了，你还说我老扯打呼噜。

下午下班回来的第一时间，练习了笛子，又补了一会觉，打了一把游戏，又在追《我喜欢你》电视剧，好羡慕里面的剧情。我差点都忍不住想给你打电话了，又想到未来期期。说不定你都已经放下了。今天你没有追剧，早点休息挺好的，不知道你按时早饭没有。过的好吗。

晚上跑完步，做俯卧撑，第一次感觉手臂透支了。累，洗完澡又看追了一会电视剧，出现男二主了。你身边会出现吗。

我好想你，晚安

2021年8月3日0:34am

昨天，中班，，晴天，好热感觉我手臂都黑了。昨晚睡了晚，3点才睡，今天就睡到11点起来，期间还是醒了几次。

早上醒来的时候，我想你一会，那种感觉又来了，无法呼吸，难过，伤心，好想你，我马上放首歌，《到我带山顶》空灵悠远。终于平息了我的心情。在补脑你已经放下我了。

洗完澡吃完饭，拖冰，上班，店子一点都不忙，太热了，外面站着都感觉是热风，到了晚上也是一样，期间时不时想你，尤其是晚上的时候又要来了，快顶不住了，忙了一小会。就过去了。

下班的时候，去上了个厕所，算账，骑车回家的路上又在想你，想了很久，想你的坏处都无法抵挡了。很难过很伤心，到了一个点，

感觉累了，就好些了。快跑步的时候也是这样，放个《带我到山顶》这首歌仿佛有魔力，马上就平复了我的心情，让我暂时的忘了你，进入歌声里。先练习了笛子然后再跑步。俯卧撑，仰卧起坐还有做。

我还没有洗澡的时候，坐了一会，我爸回来了，对我说：你过生要喊你朋友来不来，我不说不喊，我就进房间了。现在想起他居然没有提起你了，不知道是知道了还是知道你来不了。我打算以后，在没有找到女朋友之前我就和我家里人一起过。或者一个人过吧。我还记得上次过生你送我的礼物，还有那可爱的样子。又过了一天了，我很担心你还是不找，

如果那样我会哭，我也就会真正下放了，这个月14号还是七夕。我也才注意。我还记得，去年七夕你我送你的手链，还有你闹着我要我买花给你，那时我们是多么相处的愉快。今天4号了，不知道上个月4号你的生理期是不是准时到了。你老是记不得。

好久没有看书了，今天有点困了。把仰卧起坐做了，就睡觉吧。

晚安

2021年8月4日1:18am

昨天，晴，热，最高温度40度，全天，这两天都没有带饭，吃的外卖，今天早上相比较昨天好一点，到晚上卖了4500，比昨天多了一干相对来说还是不错的。

早上起来的时候，我记得我应该做了梦，应该是关于我们的事情的，内容应该是不开心的，但我忘了，什么都记不得，我心里默念你一遍。又来了了，赶快放那首《带我到山顶》的歌。缓解一下。效果感觉没有以前那么好了，我发现我自从和你分手之后都没有和她们开玩笑了，我尽量表现出不在乎你。其实每天都在想你。昨天晚上睡觉之前我还是登录腾讯视频偷偷看你在追剧。今天暂时不追吧，我原本计划看到我生日那天看完，如果你不记得话。我将不会再登录那个腾讯视频。密码暂时不改吧，等到我为你刚刚开会员那天，

虽然你也加了一个月。还是以我的为准吧。我也将不会再写关于你的日记，qq就会退出登录，我明明还是那么在乎你，爱着你，我仅跨不出那道坎，最主要给不了你未来，你让我没有了信心。我上次日记里还写了情侣之间不能相互让对方猜。我居然又这么做，自作自受，多年后，你可能会后悔，我可能会担心你伤心。希望你快快乐乐的。上次我看到你微信的座右铭了，因为写的太多忘记了，一辈子很短，后面那句好像是要开开心心的。希望你能如此吧。

在《我，喜欢你》这部电视剧中，我得到了一个启示，音乐，美食，爱情，这三种可以跨越任何障碍。美食我还是想试下学习一下。音乐我真的很喜欢，每当我迷失方向时，总能让我振奋。我今天笛子我练习进了一步，能吹响长一点了，不再是断断续续的。加油

还有一件事，自从我跑步以来，我微信上好几个小妹妹都问我减肥没有，看来运动还是能吸引人的。条件是一个好的身材。。。

今天晚上我跑步的时候，看见一个光着膀子的大叔跑步，我望了他一眼。起码有30以上。有肚子，胖，比我胖，他都在锻炼，我想说一起的，但是我还没有做热身运动，然后就没有人影了。连续跑了一个多月，我感觉我膝盖有点疼了。没有保护好，本来今天以为不能跑的。还是可以的。真的跑步一定要热身运动。不然肌肉拉伤。这一个月跑下来，我能感觉到我轻了两斤，脸瘦了一点，痘痘少了一点，皮肤感觉都要好那么一丢丢。主要是晚上睡的晚。不然要更好一点，得好好调控一下时间了

你的经期应该来了吧，护垫还有吗

晚安

2021年8月5日，0:38am