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第9章 胃口大开（第3页）

覃涛嘿嘿一笑：“再来一倍他都能吃得下。”

余茵吃惊道：“这么厉害？！”

“啤酒半打。就这些吧，不够再说。”胡大宝把菜单交给老板，老板高高兴兴去厨房下单了。

“他是出了名的大胃王，要是去参加综艺比赛，绝对拿冠军！”

能和余茵这样标准的白富美在一起吃烧烤，覃涛就像打了鸡血似的，眼里冒光。

“真的吗？”余茵笑咪咪看着胡大宝，“真羡慕你，胃口这么好。不像我，总是被人嫌弃饭量很小。”

晚上吃饭的时候，谢沫沫就一脸鄙夷的说她是小肚鸡肠，这句话一半的意思是说她饭量小，还有一半另有所指。

胡大宝上上下下看了她一眼，颔首道：“你确实应该多吃点。”

余茵表情无奈：“没办法，从小饭量就很小。”

覃涛：“你多和他吃几次饭，胃口保准变好。”

余茵好奇：“为什么呢？”

覃涛：“等会儿你就知道了。”

“这么神秘？”余茵笑了，目光停留在胡大宝脸上：“对了，我很好奇，你每天那么早起来锻炼，白天不会困吗？”

胡大宝：“不会。其实，如果睡眠质量好的话，根本不用睡太长时间。因为，睡眠分为不同的阶段，其中深度睡眠又称为黄金睡眠，解除疲劳的作用最明显。一般人深度睡眠的时长只占整个睡眠时长的15%-25%，我可以做到50%以上。所以，我可以用更短的睡眠时间，达到同样的睡眠效果。”

余茵眼睛一亮，表现出浓厚的兴趣：“这么厉害！你是怎么做到的？”

“嗯，一种结合了呼吸的身体锻炼方法。”

“我最近总是睡得不好，你能不能教教我这个锻炼方法？”

余茵一直被失眠所困扰，如果只用很少的睡觉时间就能驱除疲劳、满血复活，对她目前的满负荷的工作状态来说，简直是雪中送炭。

“嗯……”胡大宝沉吟思索，《古武经》入门阶段的调息法门相对简单，不会泄露祖传功法秘密，再教她几个锻体动作，应该可以解决问题。

“可以。不过，你半夜3点能起得来吗？”

“这……”余茵稍显迟疑，“一定要这么早起来吗？”

胡大宝平静的点点头。

余茵露出坚定的表情：“没问题。从什么时候开始？”

“看你。”

“那就今天晚上？”

“可以，你定好闹钟，3点10分准时在家门口等我。”

“一定！”

后面开始吃串闲聊，余茵终于知道了胡大宝恐怖的食量。

上百串烤肉堆成的小山，一会儿功夫，被他一个人消灭大半。

在他的带动下，余茵不知不觉中也跟着食欲大开，吃到到最后，竟吃得有些撑，忍不住连打了几个饱嗝。