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第61章 少林齐眉棍（第2页）

1、左弓步盖把：拉棍起身，旋转左脚向前成左弓步盖把。棍在左侧，右手前，左手后。

2、扣步挂把：上右脚在左脚内侧向下踏步震脚，随后左脚提起扣于右膝弯处，同时向后将棍把挂回，目视棍把。

3、左弓步盖地把：向前落左步成左弓步盖把点地。

4、踹脚盖把：向右后划把上右步，左踹脚，落左步左弓步盖把。

5、右弓步挑把：上右步挂把提右膝，向前落右步成右弓步挑把。

6、舞花劈棍：起身，收左脚放于右脚后，连舞两个腋下花，上左步，跳起身360°翻身成左仆步劈棍。

7、弓步甩棍：把棍拉起来，翻身成右弓步右手单手甩棍于右脚外侧。左手扣腕于头顶上方。

8、收棍蹬脚：收棍拢左脚起身，右侧撩棍花一次，将棍抱扛于左胸前，接着起右脚向前正蹬。

9、右弓步戳把：右脚下落成右弓步，接着向前戳把。棍在左侧，右手前，左手后。

10、换步点棍：起身撤右脚于左脚前，腋下花一个，跳起换步成左脚在前。点棍，低头，目视棍梢，棍把夹在右腋下。

11、撩棍舞花点棍：撤左步撩棍一次，撤右步撩棍一次。原地撩棍四次，至棍至左侧时，上步撩棍六次，至棍至左侧时，回身右侧舞一次腋下花，然后提右膝再回身点棍。点棍时，右膝仍然提着。

12、舞花仆步劈棍：右脚不落地，跳起身腋下花一个，落地成左仆步劈棍。

13、右弓步崩棍：起身，成左弓步将棍向左前穿出，跟着拉棍成右弓步崩棍。

注意细小动作，尤其是方向角度，上下配合，式态转换。

第三段：

1、插步扛棍：右脚往左腿后插步，左肩上扛棍。

2、转体扫棍：松左手，身向右转（背朝正面），双臂两侧展开，右手平扫棍（180°）。继续右转，上左步将身180°再转向正面。双臂依然两侧展开。

3、再上左步，身继续右转180°，背朝正面。上步时棍走头上平云，至背过身时，棍夹在左腋下，双手屈合在胸前，右脚提起放于左膝内侧。

4、仆步背棍：双臂两侧展开，右脚仆步，左手左侧立掌外推，右手背后背棍，目视右脚。

5、独立背棍：起身，重心右移，提左膝，平端左肘，右手背后背棍，目视左前。

6、左平抡棍：落左步上右步，跳起身向左侧平抡棍，落步成左弓步，左肩上扛棍。（三步跳，转体360°）。

7、右平抡棍：起身，上右脚，平云棍，上左步，跳起身向右侧平抡棍，落步成右弓步，右肩上扛棍。（三步跳，转体360°）。

8、左平抡棍拉棍坐盘：上右脚，跳起身向左侧平抡棍，拉棍坐盘。（三步跳，转体360°）。

9、右平抡棍划地扫腿：向左前上右步，跳起身向右侧平抡棍至后势时，落步成右横裆步，棍头向下划地扫至右脚前。

10、提膝挑把：撤右步，向后拉棍，使棍斜横于右腰侧，提左膝，身后仰，向左前上挑把。

11、绞棍压把：退左步，再退右步，绞把（棍把由向下，由下向后，向上，向前）往右脚前压把于地。

12、丁步扛棍：重心右移，棍从头上绕过，横扛于颈后，收左脚放于右脚内侧，成丁步，目视左前。

13、马步扛棍：左脚向左前迈步，跟着左传身上右步（转体180°），平抡棍，成马步左肩上扛棍。

14、马步劈棍：双脚同时跳起，返回身（转体180°），双手左侧劈棍。

15、独立推棍：上右步，挑右把挂把，提左膝挂棍，将棍斜举于左腰侧，右高左低，跟着立棍推格。

16、摇棍收势：退左步左侧挑棍，退右步右侧挑把，在退左步（与右脚合并）右侧插棍（立棍），接着左侧推掌，按掌收势。

武松刚练完这一套棍法，只见刘红手里拎着一把，关公用的那种青龙偃月刀，直接就奔武松搂头就劈了过来。

要知道武松和刘红怎么对决，咱们下集再说。