性格火暴的人只是常常使用“愤怒”这种情绪的人,事实上我们不必彻底改变自己的性格,只要改变自己使用情感的方式就好了。
一个性格火暴的人做事往往雷厉风行,一旦事情超出他的控制范围,他就会火冒三丈,大发脾气,指责身边的人,于是我们会认为他的性格不好。事实上问题并不出在性格上,而在于他习惯使用一种叫作“愤怒”的情绪,愤怒使他偏离了理智,失去了理性,并且采用一种偏激的方式去处理问题。
阿德勒通过自身的实践表明:改变性格,并不是改变与生俱来的脾气,而是改变使用情感的方式。小时候,阿德勒曾下定决心告诉自己“不要生气”,自此之后他停止频繁使用“愤怒的情感”,慢慢变成“几乎不使用愤怒情感”的人。由此可见,世界上没有真正“性格火暴的人”,只有“频繁使用愤怒情感的人”。只要改变自己使用情感的方式,我们就没有必要改变自己的性格。