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第七十六章 跑步论（第2页）

就这样，封隐修和封林居便十分“安心”地踏上了跑步的征程。

虽然通过“共享”，封隐修和封林居能够知道自己跑到哪儿和该往哪儿跑了，但周围的光线实在太昏暗了，给人一种阴森之感，再加上不断有一些小动物在道路旁的草丛中弄出些动静，封隐修和封林居难免会有些害怕。

“怎么办啊，师兄……这……我，我有点害怕啊……”封林居一边跑一边惊慌地说道。

“问，问题不……不大，只要不去看，不……不去想，就没那么可，可怕了。”封隐修一边克制自己的恐慌，一边安慰着封林居。

起初的一圈，封隐修和封林居还算是比较轻松地跑完了，接下来的第二圈进行到一半，封隐修和封林居的呼吸就开始紊乱了，再加上环境和心理作用，他们两人都分别有不同程度的体力不支。

总算是熬过了两圈，来到了第三圈。

此时，太阳早已升了起来，阳光已然普照大地，环境阴森这个因素总算有了一点好转，但体力不支渐渐成了大问题。

封隐修和封林居气喘吁吁地跑着步，呼吸声越来越大，步伐也是摇摇欲坠的——感觉跑的还没有正常走快，就那么蹭啊蹭的。

“师兄，我们……呼，呼，还有……呼，呼，有几圈啊？”封林居接近崩溃地问道。

此时，说任何一句话都是费力的，不合算的。

“要，要快了……呼，呼。”封隐修喘着粗气回答道。

因为呼吸不规律，封隐修和封林居都感觉道自己的左下腹或者右下腹在隐隐作痛。

随着跑步的继续，呼吸的愈发急促，这种若隐若现的疼痛变成了“持续伤害”。

到最后，封隐修和封林居也不知道自己是怎么坚持着，跑回家的。

他们只记得自己看到竹屋离自己越来越近，他们立刻来了精神——一百米，八十米，五十米，三十米，二十米，十米……终于，他们成功了。

紧接着，他们都第一时间瘫坐在地上，随后，封修冥就让他们赶紧起来走动走动——剧烈运动后切忌不能突然左下或者躺下，要慢慢地走动以给肌肉和心脏缓冲的时间——据说有因为这猝死的。

很显然，跑步是一件体力活，很考人心态和意志力。

尽管封隐修和封林居都不想再跑步了，但很显然，跑步这一项锻炼会贯穿他们整个训练生涯。

不管怎么说，今天的第一场训练算是圆满结束了。

经过简单的修整，一天中真正的训练，开始了——没错，跑步嘛，热身而已了。