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3年在约翰？斯托克顿引退后转投洛杉矶湖人队，此时，他的总得分已是nba史上总得分第二位。2003年他低薪转投洛杉矶湖人队，与科比？布莱恩特，沙奎尔？奥尼尔，加里？佩顿合称湖人队“四大天王”，由于队内关系不和谐，科比与奥尼尔之间关系恶化，洛杉矶湖人队于总决赛以1…4败于底特律活塞队。由于得不到冠军指环，受到伤患困扰，加上队友科比？布莱恩特又控诉他以言词性骚扰其妻子（讽刺的是科比该年以涉嫌性侵之罪名而被逮捕）。卡尔？马龙回到犹他爵士队所在地盐湖城，由犹他爵士队老板、教练及其妻子陪同下，以犹他爵士队球员的身份宣布引退，做法令人感动。因常年比赛时动作粗暴，惹怒了经常防守马龙的公牛队大前锋丹尼斯？罗德曼，罗德曼于1998年赛季结束时提出摔跤挑战，马龙和摔跤明星达拉斯奇组合接受挑战，由罗德曼和另一摔跤明星霍根的组合获得胜利。这也是马龙生涯唯一一次出现在摔跤场上。他的球衣号码32号是爵士退役号码之一。当他转至洛杉矶湖人队时，由于湖人队的32号球衣已为著名球员魔术师约翰逊高挂。虽然当时后者表示不介意马龙披上32号球衣，但马龙最终还是选用梦之队时所用的11号球衣。马龙曾经大力反对约翰逊于证实染上艾滋病后重返球坛。马龙罚球非常有特点，他在每次罚球之前口中都念念有词，长达几秒钟，有人戏称为“魔鬼的诅咒”，而且据说每次所念的内容都不一样。当年马龙所在的爵士队和公牛队在总决赛斗法时，马龙在关键时刻获得两次罚球机会，当他站在罚球线上时，公牛队的斯科蒂？皮蓬走上去对他说了句“邮差星期天是不送信的”（比赛当天正是星期天），结果“邮差”果然两罚不中，“魔鬼的诅咒”就此告破。由于马龙的高命中率投篮能力，因此有“themailman（邮差）”的称号。马龙每次单手扣篮时，另一只手会伸到后脑后，这成为了马龙的招牌扣篮姿势。马龙于nba时期（队制）基本上所有荣誉都拿过（分区冠军、部区冠军、常规赛冠军），唯一未赢过的是nba总冠军。克里斯？韦伯：经国王队的灵魂人物，也是昔日赫赫有名的“密歇根五虎”之一，自从转会来到国王队之后，他迎来了职业生涯的颠峰期，2001…2002赛季率队打入西部决赛更是使他名声大操。他擅长中投，但是篮下的技术也细腻出色，他还有一手不俗的篮板功夫，作为一个球队的主攻手，他的助攻意识并不比球队中的任何一个后卫差，是他屡屡让国王队能打出赏心悦目的篮球。2008年3月27日金州勇士队的球星克里斯？韦伯举行新闻发布会宣布退役。克里斯…韦伯今早又一次走进了甲骨文球馆，不过这一次他不在再身着运动服，这位拥有15年经验的老兵今天走完了职业生涯的最后一程。"；在我的职业生涯中，无数人曾经帮助过我，不论是队友、教练还是球迷。我要感谢我的每一个老板、经理、医生等等这些为我付出过心血的人。是他们帮我一步一步地提高，我才能达到现在的水平。今后，我还会和他们保持很好的关系，不论是在篮球上还是生意上。"；韦伯说道。克里斯…韦伯今年35岁，他的职业生涯场均出战37。1分钟，拿到20。7分，9。8个篮板，4。2次助攻，1。44次抢断，1。44个盖帽；总出场次数更是达到了831场。韦伯曾经效力过的球队有：金州勇士、华盛顿子弹（现为奇才队）、萨克拉门托国王、费城76人和底特律活塞。在韦伯的nba生涯中，他曾经10次闯进季后赛并出战80场，在季后赛场均得到18。7分、8。7个篮板和3。6次助攻。韦伯早在1997年便入选了东部全明星阵容，随后在国王队他更是连续四次进入西部全明星队。除了这些荣誉，韦伯还曾五次入选nba赛季最佳阵容，其中一次第一队（2001年），三次第二队（1999年，2002年，2003年），一次第三队（2000年）。巅峰时期的韦伯攻击力超强，而且异常华丽，所有进攻手段都玩的相当好。很少人能在1v1情况下防死韦伯，如果手感上来了，韦伯随时能彪出40＋的分数。韦伯的低位技术在联盟里是数一数二的，其小勾手，篮下的脚步，都是顶级，可以说，可以用低位技术和td单挑的大前锋，除了韦伯，找不出第二个，背转身后的baby…hook手感极其出色，手腕柔度好，出球点高，弧度大，入框面积小，是当时联盟最有威力的攻击手段之一。除了背打，韦伯的中投也相当有准度，过去经常看见韦伯挡拆后的快下，和白巧克力来个cross…pick，然后用中投解决问题。由于身体素质非常出众，韦伯的突破很有爆发力，瞬间启动能力强，其突破暴扣的强度丝毫不亚于肯扬马丁。韦伯在圈定的三分线附近有一定的三分能力，这不仅让他防守难度增加，还让能把对方内线拉出来，从而给自己进攻球员制造突破和单打空间。大多数情况下，韦伯是球队单打的第一选择。由于是普林斯顿体系出产的球员，韦伯空切跑位能力非常强，擅长在移动中寻找空位。但虽然单打能力强，却不粘球，无球进攻和持球进攻能力均衡，这让他的防守者必须无时无刻不注意韦伯的动向，因为韦伯并不是持球了才能攻，他无时无刻都能进攻，只要防守者稍不注意，韦伯可以立刻跑出空位轻松得分。加上当年国王的体系，韦伯和毕比或者威廉姆斯的相互加成作用非常强，基本韦伯只要切出空位，球就能送到手里。韦伯进攻端最大的缺点不在于技术方面，而在于稳定性，而稳定性又是由于身体原因造成的，韦伯在他的巅峰遇上了膝伤，这让他的进攻火力大打折扣，我们看到晚期的韦伯进攻多是以中投结束，并不是他擅长中投，而是出于保护自己的目的，因此即使韦伯技术再出色，却发挥不出来，从而造成了状态起伏很大，并且经常打打停停，对于球队的体系也有不利的影响。还有就是生涯才60％多的罚球命中率，很难想象他那么柔和的手感，罚球居然不好，可能真是天赋实在太好，而不屑于练习罚球吧。坦率的说，韦伯的防守其实一直很一般，可能天才型的球员都有这类通病，就是不注重防守，也可以说不喜欢用一次丑陋的防守来破坏掉美妙的进攻，但不论哪种解释，韦伯在防守上似乎总是不喜欢下太大力气，可以说，不到比赛的最后时刻，基本见不到韦伯全力防守的时候。以他的身体条件来说，完全有能力成为顶级防守球员，出色的移动，超长的臂展，富有爆发力的弹跳。这些都是成为优秀防守者的先决条件，但韦伯利用的却并不多。他常常习惯性失位，在防守意识方面，精力总是不太集中，协防和补防的热情度也比较低，给人以闲庭信步的感觉，相对于冻结对手，韦伯似乎更喜欢打爆对手。但在篮板方面，韦伯却不含糊，卡位，对球落点的判断都十分准确，特别是前场板，其冲抢的时机，和抢板的高度控制都十分到位。盖帽方面比较一般，生涯1。5左右的数据只能说及格。一个充满天赋，才华横溢，十年一遇的篮球天才。技术，速度，爆发力，球场视野的完美结合，新世代全能前锋的代表。天赋超群的球员，不论是身体素质还是篮球智商，都极具天赋。打球动作富有观赏性。

正文　第30章　中锋

readx；中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。看小说最新更新来乐文；＠樂＠文＠小＠说｜篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率以及篮板球绩效。由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟nba为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，猛龙队的巴尼亚尼就是一个例子。21世纪的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：一，防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1。5以上，只有防守技巧娴熟的中锋球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；二，背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；三，高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧，只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；四，远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。篮球中锋技巧：中锋是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。现在我就跟你们几个将一下优秀的中锋：第一个就是比尔？拉塞尔：拉塞尔直到当年12月才开始为凯尔特人打球，之所以隔了那么长时间是因为与此同时他还是1956年美国男篮奥运队成员，与此同时凯尔特人队已经有了一个13胜3负的开局，拉塞尔在余下的48场比赛里场均得到19。6个篮板，这个成绩居联盟篮板榜首，在得分情况上还有平均14。7分的表现。凯尔特人打出了当年nba常规赛最佳战绩，顺利挺进季后赛，最终总决赛的对手是鲍勃？佩蒂特为核心的的圣路易斯鹰队。在7场决胜制的比赛里两支球队交替领先直到最后一场波士顿的主场。此役海因索恩一人夺37分，但凯尔特人队始终不能把比分拉开。两队打了两个加时，凯尔特人以125：123取得了比赛的胜利，这也是球队的第一个总冠军。受总冠军所激励，凯尔特人在1957…58赛季里以14连胜开局，在拉塞尔的第一个完整赛季里，他场均22。7个篮板再次排名第一。赛季初期对费城勇士队的比赛中，拉塞尔创纪录地半场抢下32个篮板，全场49个篮板。最终波士顿又一次打出了当年联盟常规赛最好战绩，以49胜23负在东区排名第一。凯尔特人总决赛的对手还是在西区41胜31负的老鹰队。前两场比赛波士顿在主场一胜一负，之后拉