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第8部分（第1页）

面子了，干脆就不邀请任何人到家里去。就这么着，时间长了连她自己也受不了，太乱，完全一塌糊涂。

最后鲁茜找来工人，把所有的书架、鞋架、衣架以及其他架子，凡是能装上门的地方全装上了门。因为所有的东西都露在外面，那就意味着得把所有的东西都要弄干净并放整齐。只好回归传统，把架子改成柜子，所有的东西塞进去，门一关，一下就清净顺眼了。那些看似传统的东西，特别是柜子，那就是中规中矩的柜子。它们实用省事，虽然不那么特别和出彩，但确实实实在在地有用。

鲁茜在改装后又注意到装修的流行风向又变了，装修界又开始集体抛弃了这种流行的简约风格，认为为了风格而抛弃生活才是“伪简约风格”。简约不等于简单，由于多数简约风格过分强调形式而忽略生活的本质需求与内涵，反简约风尚也就势在必行。

“新居综合症”

抛开追求的风格不说，我们大家在喜迁新居的时候，还得小心以下的“新居综合症”，如果你搬进新居有这些症状，多半是由于室内空气不合格造成的，应尽快检测和治理，消除隐患。

1、每天清晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩；

2、家里人经常容易感冒；

3、虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；

4、家里小孩常咳嗽、打喷嚏，免疫力下降，不愿意进入新装修的房子；

5、家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；

6、家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状有明显变化和好转；

7、新婚夫妇长时间不怀孕，又查不出原因；

8、孕妇在正常怀孕的情况下发现胎儿畸形；

9、新搬家或者新装修的房子里，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物；

10、新搬家后，家养的宠物猫狗甚至热带鱼莫名其妙地死掉，而且邻居家也是这样；

11、感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳；

12、新装修的家庭和写字楼房间或新买的家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味，而且超过一年气味仍不散。

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5．你的床是否存在健康隐患

典型症状：

为了选购新房家具，小张两口子几乎跑遍了北京大大小小的家具店。新买的床垫花了好几千也不心疼，因为人一生的13时在床上度过的呀。床垫又厚又软，睡起来很舒适。可是时间过去大半年，小张觉得腰总是不舒服。到医院一检查，发现腰肌劳损，腰部酸痛、背部牵涉痛、下肢板紧不适。

人们每天都在努力提高自己的生活质量，关爱自己的身体，却往往忽略了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病，除了办公习惯，坐姿不正确外，最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关，而这又大多和床的质量与摆放有很大关系。中国室内装饰协会专家表示，有些人常常觉得晚上睡不好，或是越睡越累，这是因人们在买床和摆床时有一些易被人忽视的误区。人们要打破正常的思维定式，一张床会改变一个人的生活质量。

床垫并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。

睡在席梦恩床以及水床、棕绷床上感到十分舒适的原因是：身体的各个部位都得到了支撑，让全身的重量得到均匀的分布。然而正是这一点，使人体脊柱在舒适中受到了伤害。当入睡在这些柔软卧具上，脊柱呈弧线弯曲状，日积月累脊柱便会变形。尤其是，当席梦思、棕绷用久后失去弹性，人体睡上去即陷入其中，危害则更大。人在睡眠时不会长时间地固定在一个位置上，睡在柔软卧具上，无论是处于哪一种姿势，相当于腰部的身体中段总要往下陷，陷下的这部分肌肉总是被动地呈紧张状态，得不到必需的放松休整。久之，人体的腰部肌肉因此而受到损伤。

最佳睡床方案：

1。婴幼儿应从小培养睡木板床的习惯，使其骨酪得到正常的发育。

2。年老体弱者、骨瘦者或有躯体畸形者，如睡木板床觉得疼痛不适，可选择新的有弹性的棕绷床。

3。竹塌、藤条床质地较硬，也适合睡眠的卫生要求，可根据各人具体情况选择之，但首选应为木板床。

4。老年人的卧具，一般以木板床或竹床为宜，床上可铺两层褥子或一层2…3厘米厚的塑料泡沫垫；过于柔软的沙发床和席梦思床常常会限制老年人睡觉姿势的舒展，使腰背部的肌肉、骨酪受到挤压，对健康长寿有害无益。床铺的摆放位置，以在房间的里边角落为要，不要靠近窗边和门口，以免被出人门窗的风直吹。床上的被褥，以质软、轻柔、冬暖夏凉的棉毛织品力最佳，并要经常在阳光下晒照，保持清洁与干燥。

6．别在密封罐里健身

典型症状：

设计师古古为了追求健康，花6000元办了一张高级健身中心的健身年卡，在一位漂亮私人女教练的带领下，开始了每周3次的锻炼。这家健身中心在一座新落成的大厦里，设施超级豪华。古古每天和朋友相约一起去流汗，健身社交两不误。一段时间过去了，他反而频频患上感冒？难道健身还练错了？

“走，健身去！”正成为人们常挂嘴边的一句话。如今随处可见这样的景象：保龄球馆、健身房越开越多；商场里的体育用品淡季依然热销；年轻人身背球拍三五成群奔向各体育场馆；父母陪着孩子参加网球培训班。

作为现代人，健身是无论男女老幼都喜爱的运动。它可以使长期工作后的劳累有所减轻，可以使人健康长寿。男人健身热衷于拥有强壮健美的体魄，女人健身热衷于拥有苗条妖娆的身段。女人不运动就过时，这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言。

白天大家各忙各的，到了晚上，健身运动就成为都市男女夜生活的重点保留节目。换上一套健身服走进设施齐全的健身房，随着舒展优雅的音乐节奏或操练器械或跳健美操，脸上洋溢着运动的光彩和健康的气息。

走进健身房的人多是经济收入较稳定，文化素质都不低的白领阶层。他们热爱锻炼，在紧张的工作之余，到健身房不仅可以在这种轻松的氛围中达到美体健身的目的，还可联络朋友感情。平时紧张的生活节奏，匆忙的都市生活，使都市男女们迷恋上健身运动，他们希望健身能带来健康的体魄、充沛的精力。

“大楼综合症”