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第5部分（第1页）

“好！”班长说道。

肖吉林鼓起勇气，大胆地跳了几次后，终于战胜了恐惧心理，闯过了跳马难关。

周六下午的训练科目是手榴弹投掷。

操场上，2班长正在组织新兵训练：“大家注意看操场前方3个用石灰画的圆圈，从我脚下这道石灰线到第1个圆圈距离是30米，到第2个圆圈距离是35米，到第3个圆圈距离是40米。我们如果将手榴弹准确地投进这3个圆圈中，成绩分别为及格、良好和优秀。假如投到了40米的距离，但没投进圆圈，成绩降一级，依此类推。也就是说，我们不仅要投得远，还得投得准。”

2班长继续说：“我手上的这颗手榴弹是枚教练弹，重量约500克。投弹看似简单，但动作要领很有讲究，为了掌握正确的投弹方法，让手榴弹投得远、投得准，我们将投弹过程分解为引弹练习、蹬地送胯转体练习和挥臂扣腕练习3个动作，下面讲解投弹的分解动作……”

2班长在队列前认真地讲解动作要领，队列中的新兵们却十分的不以为然，有人甚至在小声嘀咕：手榴弹投掷还搞这么多的分解动作，有必要吗？投弹拼的是力气，用劲甩出去，只要甩得远就成。

2班长看出了大家的心思，也不理会，继续讲解投弹的分解动作。

分解步骤讲解完毕，2班长说：“下面将3个分解动作连贯起来做一遍，大家注意看我的动作要领。”

2班长从地上拾起一枚手榴弹，在手上掂了掂，然后作了一个漂亮的连贯动作：引弹、转体、投掷，手榴弹在空中划了一个约45度的圆弧，十分准确地落入40米处的圆圈中央。

“好！”新兵们发出一片赞扬声。

“分步训练开始之前，我们先找几个人来试一下。”2班长问道：“有没有人主动报名？”

“刘兴国！”见没人主动要求，2班长直接点将。

“到！”刘兴国刚才在队列中说话，也许被2班长听到，不过听到了也没什么关系，我刘兴国有实力，这就证明给你们看。

“出列！”

“是！”刘兴国信心十足地站到了队伍前面。

“目标：前方35米圆圈，投掷！”2班长下达了命令。

只见刘兴国跑步出列，尔后不慌不忙地拿起一颗手榴弹，用力投了出去：手榴弹在30多米处落下，而且离35米的圆圈还差了好大一截距离，这可大大出乎刘兴国的意料：出丑了。

“你的问题是转体送胯不到位，要在蹬地的同时向前送胯转体，入列。”

“张潮贵！”

“到！”

“出列！”

“是！”

2班长继续点将，憨老张刚才在队列中倒是没有说话，但他体力好，身体壮，点他的名，主要是想看一下他动作要领掌握的如何：“目标：前方35米圆圈，投掷！”

“是！”憨老张心想，前几天跳马那么难的动作都没能难住我，投弹算不上技术活，凭我的臂力，投个35米应该不算问题。因此，他也随手拿起一颗手榴弹学着2班长的样子，在手上掂了掂，使出吃奶的力气向目标方向扔去。

结果真不敢相信，费这么大力气投出去的手榴弹，距离还不到30米，而且方向也偏了不少。

“你的问题是小臂投弹，投弹时要以大臂带动小臂，用最大的力量挥臂。方法没掌握好，有力没使到地方，另外方向也掌握得不好，投偏了。”2班长在旁边点评说。

“还有谁想来试一试？”2班长继续问道。

“报告！我来。”肖吉林大声要求。

“好，目标：前方30米圆圈，投掷！”

“是！”肖吉林大声答到。

肖吉林以前在学校就练过投弹，而且在学校运动会上的投弹成绩还不错，虽然学校运动会上只计算投弹距离，没有投准目标的要求，而部队是既要投得远还要投得准，但这关系不大。前几天的跳马训练让肖吉林丢失了面子，今天一定要露一手，把丢失的面子找回来。

目标定在30米的圆圈，2班长这样要求，大家也不感到奇怪：因为前面有2位身高力大的战友已经试了，他们都没有投到35米的距离，肖吉林虽然个子不算太矮，但力气不大，2班长有意将目标定在30米的圆圈，也是为了照顾他的积极性。

只见肖吉林按2班长讲解的动作要领，用力将手榴弹投了出去，榴弹在将近40米处落地，但离圆圈偏差较大。

“好！”即使这样，还是引来战友们的一片叫好声。

“不错，刚才他们3人分别进行了投弹练习。刘兴国、张潮贵2人投弹有一个共同的问题：投掷时手腕用力不够，手榴弹出手的时机把握不好，按理说，他们应该比肖吉林投得远，但他们一个投的高了，一个出手慢了，力量浪费了；而肖吉林虽然力气小点，但其力量都用到了点子上，投掷的距离超过了我们的预想，当然肖吉林投掷的方向把握得不好，下一步应注意这个问题。”

“通过刚才他们三个人的投弹练习，我们不难发现无论是投弹还是其它科目的训练，其方法和要领的学习都不能马虎，掌握了方法，事半功倍；不得要领，事倍功半。投弹训练看似简单，但要掌握方法还是需要有一个练习的过程，所以我们要重视分步训练的重要性，首先掌握正确的方法，在此基础上，争取投得远，投得准，希望大家课后抓紧时间体会和练习，因为我们不久将进行实弹投掷，距离不远、方向不准，都会带来意想不到的后果。”2班长认真地总结着。

这件事对憨老张触动很大：如果说技术含量高的科目比不过肖吉林勉强还说得过去的话，这拼力气活的项目、自己的强项竟落在了肖吉林之后，让憨老张感到无地自容。

为了尽快提高自己的投弹水平，憨老张按照班长介绍的训练方法，将手榴弹用一根绳子系着，另一端系在水泥电线杆上，每天挥臂练习半小时，终于掌握了动作要领，投弹距离最终达到50多米，远远超过了肖吉林。