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第530部分（第2页）

老尼尔森叉腰看着一行人凑在一起说说笑笑，本来老头子心情挺好的，可是看着这帮鸟人一个个放浪形骸，他立马皱起眉毛，对身边鲍文道：“布鲁斯，给孩子们补个课吧，他们的防守很有问题，我觉得你有必要给他们开个小灶。”

鲍文摸了摸下巴的胡茬，笑道：“好的，小伙子们，都去休息一下，十分钟之后我们进行热身活动，然后进行下午第一场防守训练。”

巴恩斯脸色顿时白了，他叫道：“有没有搞错？我的上帝，防守训练？我们的骨头都快散掉了，我们现在很累！”

老尼尔森阴嗖嗖的一笑，说道：“你很累？那很好，明天的比赛你可以不用打了，本赛季剩下的所有比赛，你都可以不用打了。”

张伯伦、韦斯特等人立马争先恐后的表态，叫道：“我们不累，我们要训练防守！”

巴恩斯被一行人搞得狼狈不堪，只能夹着屁股灰溜溜的跟在后面，扭扭捏捏的说道：“呃，其实我刚才只是开个玩笑，呵呵，我也不累，我们训练防守吧。”

NBA每支球队，都会拿出大量精力来训练防守，而防守训练可是比进攻训练更消耗体力。

进攻还可以跑出空位后歇息一下，这属于主动技能，你不参与进攻就行了。可是防守不行，这是被动技能，你不知道哪个对手会突然发起强有力的攻击，所以要求队员无论受训练还是比赛中，每一分钟都必须全力以赴。

正所谓平时多流汗比赛少流泪，防守训练比真实比赛中的防守更要残酷，要尽量给进攻队员的运球、传接球施加最大压力，尽可能造成对方失误，力争比对方少几次错误，能做都这几点对一场比分接近的激烈比赛是至关重要的。

张伯伦最喜欢防守训练，因为他身体素质出色，此外防守意识又是超级好，所以这种训练往往就是他出风头的时候。

吉布森投其所好，训练之初就问张伯伦，道：“Z，怎么样才能给对手造成比较大的压力？我希望能降低对方的投篮命中率。”

张伯伦咳嗽一声，很严肃的说道：“这并不容易，兄弟，要降低对手的命中率可是一个大工程。不过我经过几个赛季来的琢磨和总结，现在有了一点心得……”

鲍文笑着示意球员们仔细听张伯伦的经验，除了比赛中，鲍文都是很好说话的一个人。

张伯伦说道：“降低对方的投篮命中率的办法有两条，一是不让对方在投篮命中率高的区域接球；二是如果对方在投篮命中率高的区域接到球，就尽最大努力给对方施加压力，破坏他们的投篮节奏。”

训练馆陷入静默之中，杰克逊呆了呆，问道：“完了？”

张伯伦笃定的说道：“完了。”

杰克逊顿时无语，叫道：“****，这他妈还用你说？这算什么狗屁经验！谁不知道不能让对手在投篮命中率最高的区域接球？”

巴恩斯点点头，道：“就是，我还知道对方投篮后，要积极拼抢篮板球，尽量减少对方二次补篮的机会呢。”

张伯伦打了个响指，指着巴恩斯道：“说的好，伙计，你这也是一条很好的经验，我们要总结下来，以后说不准还能出一本书呢。”

让球员们开了几个玩笑，当氛围差不多融洽了的时候，鲍文鼓鼓掌，说道：“好了，伙计们，那我们准备好好训练防守吧。”

这个赛季雇佣了鲍文做防守教练之后，勇士队的防守得到了进一步提升，不再仅仅依靠张伯伦的超级防守能力，其他人也开始参与进去，形成一个防守体系。

鲍文身体素质不佳，他速度不快、力量不强、爆发力不厉害，可他的防守却是公认的好，就是因为他是自带防守体系的，球员们和他在一起搭配，总能在防守端做的更好。

老尼尔森的战术思想向来重攻轻防，以前张伯伦没来之前，戴维斯和埃利斯带领这支球队一个劲跑轰，进攻劲头很大，防守时马马虎虎，放松警惕，甚至觉得枯燥无味。

平时比赛中，勇士球员防守端注意力不够集中，致使场上出现一个空切队员，就会出现漏洞，队里整个防线造成混乱，在张伯伦没来之前，勇士队的防守强度是整个联盟最差的一档。

鲍文是个防守训练大师，他的防守训练方法丰富多彩，喜欢让球员自己讨论如何设防，想出防守战术之后，就立马进行试验，借此加强对个人防守意识的强化。

此外，鲍文的防守训练注重心理训练，训练馆的一角被设立成了拳击台，球员们开练之前，先要去对沙袋进行一番训练。

小尼尔森看着张伯伦、韦斯特、杰克逊一行人咬牙切齿的蹂躏沙袋，心惊胆颤，说道：“如果这种事情被媒体泄露出去，那我们可就麻烦了，他们一定会说，我们应该改名叫金州拳击手队。”

老尼尔森哼了哼，道：“这又有什么？九十年代时候的热火队不就是拳击手队吗？也没见帕特…莱利那老家伙被骂什么。”