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为了加强下盘的训练，沈竹给自己的马步增加了难度，蹲马步的过程中头上顶着她带来喝水的杯子，双手打直，一只手举着一块砖。

刚才她是做出了不可思议的动作，但并不代表她的基本功足够扎实，那都是内力的功劳。

她现在的身体还是差了点，如果没有内力的存在，沈竹是不敢贸然做出那样的动作的。

【身为一个主播刚开播就在这里的元老，我现在开始怀疑她之前在演我……】

【所以现在这个和一开始蹲马步都要扶着东西的主播真的是一个人吗？】

【其实吧，我觉得那个数纸片其实挺适合我的，啊哈哈哈哈哈！】

【数纸片是什么梗，我怎么不知道？】

【兄弟新来的吧？去网上搜一下主播的名字，看看她成名的视频，然后加群在群文件找。】

【不瞒你们说，我现在已经能数清四十以下纸片的数量了，虽然还是没办法徒手抓苍蝇，但是用苍蝇拍在空中一打一个准。】

【好家伙，下一个徒手捉马蜂的牛人就是你！】

除了直播间的粉丝外，跟沈竹学剑的老大爷们也匆匆赶到了公园。

自从跟沈竹学剑后，老大爷们作息无比健康，晚上十点睡，早上五点起，起床之后还养成了一边洗漱一边看小沈老师直播的习惯。

在看到她开始表演的叶问蹲的时候，一个个都加快了洗漱的动作，恨不得能直接飞到公园来，亲眼看到现场直播。

可惜他们还是来晚了，沈竹只表演了两个动作就停了下来，继续进行她的基本功修行。

在旁边几位老爷子巴巴的眼神下，沈竹丝毫没有心软，该练什么就练什么，基础训练、拉筋、平衡训练……一直到把计划中的训练全部完成，这才露出仿佛刚看到那群老学生的样子。

“几位爷爷今天来得真早！”

至于这些老人家心里的想法，沈竹是一清二楚。

他们现在每天在群里聊的都是跟她有关的事，仿佛忘了她也在群里一样。甚至有人混进了她的粉丝群，公然转发群里粉丝们录制下来的她的直播片段。

对于这些老大爷的冲浪水平，沈竹是佩服的。

看小沈老师油盐不进的模样，老爷子们终于意识到暗示是不可能达成目的的，转而开始打直球。

拗不过老大爷们的请求，沈竹还是给他们舞了一套其他的剑法，满足了他们对亲眼见到武林高手的期待。

实际上那只是一套最普通的剑法而已，看起来不明觉厉，实际上跟武林高手比起来差得远了。

就沈竹现在的实力，也就是三脚猫的功夫，看着唬人而已，要是进行实战，她手中的剑分分钟能被对手打掉。

不过能唬住人就够了，无论是直播间的粉丝还是这些难缠的老学生，都心满意足。

老大爷们年纪虽大，却不忘年少时仗剑走天涯的江湖梦，剑法学得飞快。除了上课，他们每天都会组织人一起练习，到下一次课的时，基本上不会出现忘记动作的情况。

沈竹估摸着再上个两次课，就能把这套强身健体的剑法全部教完了。

a市，西山别墅。

“老板，感觉怎么样？”程明问。

江淮南毫不吝啬地夸奖道：“很厉害。”

在出车祸之前，他也曾是个喜欢运动的人，各种球类、偶尔体验极限运动，甚至还请得有专门的搏击教练，自然知道从这么高的地方跳下来不卸力会是怎么样子。

这个小姑娘的实力超出了他的预期。

从一开始八百米跑下来都气喘吁吁，蹲马步不到两分钟双腿就开始打颤，到现在做到这种程度才过了多久？