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按照计划中的，第一天先练胸。

不过在开始前，他认真检查一遍健身房里的器材有没有安全隐患。

这一检查，果然在固定引体向上的杠子上面出现了松动。

蔺晚年打电话找昨天的师傅过来。

先做热身运动，再开始今天的任务。

本来按照计划，桑俞苍只想让蔺晚年做几组就行，胖子消耗的热量多，容易变累。

等十几组下来，蔺晚年脸上汗流顺着脸颊滴落在垫子上，蛋白的脸蛋因为多做运动，而粉晕一片。

这让坐在一旁看着蔺晚年运动的桑俞苍喉咙干燥，脑海里一直涌现着一个念头。

嗷嗷，好想亲！

“现在到几组了？”正在举杠铃的蔺晚年瞥见桑俞苍一副魂不守舍，开口打断他的幻想时间。

桑俞苍瞬间惊醒：“差不多了，你先休息一下，要不然明天手脚会发酸发疼。”

蔺晚年脸色淡定：“要是普通人或许会这样，但我不是一般人，我现在只想一个月内瘦下来。”

对方这么一说，桑俞苍皱眉：“凡事都要个循序渐进。”

蔺晚年没解释过多：“嗯。”

休息了十几分钟，他又开始继续了。

直到十二点，蔺晚年这才从停止上午的训练，他接过桑俞苍递过来的毛巾，简单擦了下脖子上的汗渍，拿起手机：“你要不要在我家吃饭，包吃。”

“好啊。”桑俞苍求之不得，脸皮瞬间厚起来，一口答应。

然后他看着蔺晚年递给他的手机，他一头雾水接过，就看到了手机界面上的菜品。

脸上的笑意凝固住。

蔺晚年以为他不喜欢这家：“你想点哪家都可以。”

桑俞苍语气深沉：“晚年，点外卖是不健康的，谁也不知道店家会不会偷工减料。”

蔺晚年一听他左里劝不吃外卖，右里劝不点外卖，里面映射出来的问题，他不免感到有些好笑：“不点外卖，你让我做？”

桑俞苍哽住，主要是平常自己的健康餐都是自己一个人做的，不让外面的店家有一丝薅他羊毛的机会，现在他倒是来劝蔺晚年不要吃外卖，却忽视了对方愿不愿意做饭，是否一个人住的问题。

他沉默了。

蔺晚年也沉默，等着他的下文。

桑俞苍呼了口气：“如果你不介意的话，我可以帮你做饭，照顾你的一日三餐怎么样，当然……我没有别的意思……”

后面那段话，他说得不情不愿，哼，他就有其他的意思！

蔺晚年扑赫了下：“可以啊，月给你6000怎么样？”

“好，我都可以。”桑俞苍爽快答应了，他以后的积蓄是要上交未来伴侣的，他这是为他的宝宝保管钱！

想着，桑俞苍越觉得心安理得了。

蔺晚年去洗澡，桑俞苍则是是去买菜。

有桑教练在，蔺晚年的伙食好了很多，终于不是吃水果沙拉，吃那个沙拉，恶心得他都要癫了。

猫六的猫条也到了。

下午的时间，蔺晚年继续锻炼。

他那坚持不懈的精神，让桑俞苍更加的佩服，更加地喜欢。