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第三百四十六章 意守丹田（第1页）

“世上万般功，你以后会学到很多，而这些却又不能靠我一一讲解，如今我只把这万般功当中最基本的一样教授与你，你仔细记好了，便可窥一而知一百，达一叶落而之天下秋之地步。”白老摸着长眉继续说道，“且说这意守丹田，实乃玄师修炼之根本，若无此调息之道，任何人在玄物一途上都走不远。所为意守丹田，指的是在心神意念的指引下，有意识的将心神思绪专注于丹田之中，普通人多数是守住下丹田，也便是你所说的关元穴，而今日我要告诉你的是，这意守丹田中的丹田，所指的并非仅仅是关元穴或者气海穴，你道是哪里？”说到这里，白老忽然向徐天赐发了一难。

徐天赐略一沉思，脱口而出：“莫非是这上至气海，下至管元之间的所有部位？”

“不错！够聪明，小子，我喜欢的就是你这点，聪明！不需要人多说的。”听到徐天赐的答案，白老显得十分开心，他摸着长眉说道，“准确的说，在人体身躯腹部，以关元穴和气海穴为轴心，整个这一块位置，都是我们可以储存心神的地方，你可以储存的位置越大，将来所可调用的灵魂之气也便越多，你的力量自然也就更强大了，只是这样做并非易事，现在我在这里说起来似乎是很简单，几句言语便可说完，等你日后自行修炼时，便能体会到其中的艰辛，所以那著天玄术之人才会把意守丹田作为开篇之作。”

其实不消白老说，当徐天赐刚想通意守丹田所要守的部位时，他便已经暗自运气开始往那部位行进，可他却遇到了极大的难题，这守丹田之气，想要集中在一处已经十分困难了，但是对于徐天赐来说，他自幼习武练功，要做到这一点是不难的，只是他能将全部心神驱赶至关元穴简单，往气海穴却没那么容易了，对习惯了守下丹田的徐天赐来说，要想改正很难，几乎可以说是从头练起了。

“你可知当初前辈为何会残了一腿？也正是因为他自这开篇便未曾读透，后来经我稍加点拨，他便理解了，也便有了你现在所修炼的天玄八想。”白老说道，“其实要想做到那一点，倒也不甚多难，你只消记住，精神力要集中，呼吸要平顺自然，如同这三月天的清风，不可过激，更不可过缓，无论外界怎样，你一定要做到心神与呼吸相互统一，当然这一前提是你需要排除心里所有的杂念，当真要你做起来，确乎不是那么简单的。”

“是了，晚辈将铭记于心，多谢白老教导。”徐天赐认真的对白老说道。

雨一直在下，几乎每隔一段时间，徐天赐都能听到从山坡上传来的轰隆轰隆的声音，白老说那是泥石流滑坡的声音，这雨太大了，黑暗山脉的有些山体，经不住这样的冲刷。

虽然外面大雨倾盆，但是却丝毫

没有搅乱徐天赐求知若渴的心，他此刻正抓住难得的机会，倾听着白老的教诲。

“做到心神与呼吸的统一，说起来简单，做起来却是难。”白老摸着长眉，讲的入神了，便在这不大的岩洞内飘来荡去，犹如先生踱步一般，“别的不说，这人吃五谷杂粮，便会有七情六欲，便会有诸般烦恼，你得先把这些烦恼克制住，排除所有的杂念，才能真正做到清心寡欲，至少是在这意守丹田的时刻做到清心寡欲，心神和呼吸这才有可能做到统一。”

“是了，晚辈定当铭记于心。”徐天赐望着白老，认真的说道。

“铭记是一回事，努力去做是另一回事，小子，你不要有事没事就把仇恨重振声威这样的担子放在心间，时间久了，铁人也会被压垮的，你至少在修炼的时候，要把这些都丢开到九霄云外才是。”白老面带忧虑的望着徐天赐，许多的责任，已经快要把这少年折磨成个小老头一般的沉默了。

“白老教训的极是，晚辈记住了。”徐天赐回答道。

“嗯，如此最好。”白老道，“这天玄术，讲究的是双修，然则魂归魂，肉归肉，要想合一，谈何容易？因此你在修炼过程中一旦发现有什么不对的地方，要马上跟我说，此事切不可大意。”他叮嘱道。

徐天赐点着头，其实何须白老多言，徐天赐早就把这一切都牢牢记在心间，他可不希望有一天自己醒来时，发现腿脚都已不听使唤了。

“你把这意守丹田练好了，这天玄术也便成了一半，万丈高楼平地起，意守丹田便是给你打地基的过程，你可不要小瞧了这打地基的事情，打的牢靠了，往后的修炼便可以说是一马平川，以你如今的能力，若你灵魂之气再强大几分，只怕大玄师都难以与你一较高下。”白老正色道。

讲了一会，白老便打着哈欠又回到宝玉中去了，他是灵魂体，与人不同，每日在外虚耗着，尤为损伤灵体，因此正常情况下，他每天至少得有六个时辰在休息，前几日为了徐天赐修炼，白老已经耗费了许多的心神，成夜成夜的不睡觉，足可见他对徐天赐的用心良苦了。

白老休息去以后，徐天赐便开始研读这意守丹田口诀，然后在心间默默的回忆着之前白老跟他讲过的要领。

“字气海至关元，两穴之间所有的位置都是可以存储心神灵魂的地方……”徐天赐心里默默地念着，一边盘膝坐在地上，他微微闭起双目，将呼吸慢慢的调顺，当呼吸在这静寂的岩洞中再也不会显得那样杂乱过后，徐天赐开始逐渐向外驱赶着心中的烦忧：父母的下落、人们的命运、阿柔的生死……直至最后，就连烦扰多时的风雨声和山体滑坡的声音都不再那么清晰入耳了，徐天赐的心思已经完全进入空灵之中，只是身在其中的他，反倒不自知了。

徐天赐此刻只感觉自己眼前有一道橙色的光芒，自双目处开始散发，一直延伸到他脑海中的极远处，他脑海中的虚空世界不再是黑暗一片，而是被这光芒逐渐的照亮了。

橙色的光芒自徐天赐的脑海中开始游走，逐渐的走过四肢，走过躯干，渐渐集中到了他的小腹，处在空灵状态的徐天赐感觉有一股热流自小腹中生起，这热流让他周身泛暖，十分舒适。

徐天赐虚抱双拳，用内劲将这股热流连同这道橙色的光芒往气海穴驱赶，渐渐地，他觉得小腹处有一丝温温的胀痛感，徐天赐并未以之为惊奇，他只是继续的将全副心神都往这丹田处聚集着，可是忽然间，他只觉得小腹一坠，气海穴处原本暖暖胀胀的感觉消失一空，取而代之的，是关元穴处传来的那种熟悉的感觉，那是自徐天赐懂事并开始修炼以来就熟悉的感觉——气沉丹田。

徐天赐凝聚的心神，从气海穴一路沉降到了关元穴，徐天赐试着提劲，企图从下往上将心神逼出，可是任凭他如何努力，那心神精气就是稳如泰山，稳稳当当的‘坐在’关元穴处不动弹，渐渐的，徐天赐的额头上开始沁出汗水，并且脸色也开始变得苍白起来。

“哇！”终于，这一次的修炼以徐天赐最终喷出一口鲜血而结束了。

徐天赐缓缓睁开眼，用手帕擦去嘴角的血渍，便立刻开始运气，当他发现全身经脉通行无阻后，这才算松了一口气。

“果然是已成定势，我先前习惯了气沉下丹田，现在不由自主的便要将心神往下丹田游走，若是想反向相逼，只怕最终会对我身体有损，我须得想出一个万全之策来，将这一关闯过去才是……”徐天赐用手捂住小腹暗自想道。

“原来这意守丹田，当真是这么难做到的一件事……”徐天赐站起来，缓缓走到洞口，凝望着外面接天连地的雨幕，心里暗暗的说道，“我究竟该如何通过这最基础的一步呢？既不能反向相逼，那么便只有一步一步的来，可是便是我将心神沉入气海，最终也是会向关元降下去，那么我该如何在气海处留住一部分心神呢？”

徐天赐默默地凝望着外面的雨，心思却全部集中到了那四个字上——意守丹田。

山间林地，原本泥土松软，偶有岩石，半入地底，半耸在外。看着看着，徐天赐发现了洞口前的一个异样情况——他们在进入这岩洞之前，此处位于半山腰，并无溪流山泉由此经过，可是眼下却凭空多处了一处溪流，大概是由于连日来的暴雨冲刷，将这松软的泥土冲出了一道沟壑，再加上不断落雨，落入了这沟壑中，导致一条新的溪流暂时形成。

由于地势的关系，这条溪流东高西低，正一路唱着欢快的歌儿自东往西流去，哗啦啦的溪水声就掺杂在这哗哗的雨水声中，形成了一曲别样的旋律。

（本章完）

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