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第7章 家和万事兴（第2页）

另一种能引发不良情绪的家庭环境即自私自利的环境。这种环境与批评的环境有些差别，尽管它通常也是由父亲开始的。

弗吉尼亚单身的时候一切正常。后来她嫁给了一个自我意识过剩，只在乎他自己的男孩。外人很难看出罗杰的性格，因为像他这种自我者从来不跟别人夸耀自己。可是他只为自己着想。当弗吉尼亚嫁给他时，她当然不知道自己将惹来什么麻烦。

罗杰很正派，不过他娶弗吉尼亚有自己的目的。他沉溺于狩猎和钓鱼，而且一直如此——他从来不会带上弗吉尼亚一起。除此之外，他还喜欢打牌和打保龄，但也从来不带弗吉尼亚玩。所以弗吉尼亚经常被一个人丢在家里。罗杰喜欢吃的食物很少，但他只准家里吃这些食物。因为工作，罗杰经常会在外出差，而弗吉尼亚只能一个人在家里照料四个孩子。而当弗吉尼亚抱怨自己身体不适时，罗杰还很不耐烦，没有丝毫同情。

现在，弗吉尼亚的身体很糟糕，而且看样子也很难康复。可是罗杰并不觉得这跟他有什么关系。他现在只觉得她很碍眼，而弗吉尼亚的孩子们因为一时适应不了，也纷纷病倒了。

牢骚的环境

另一种不良的家庭环境即牢骚的环境。家里有位常年抱怨不休的人，这样的家庭是最悲惨的。通常情况下，这个人会是母亲。不过也有父亲会这样，我就看到过。

当家中有个人经常发牢骚的话，那剩下的人都不会开心。这些牢骚者早晨一醒来就开始分析自己哪里不舒服。一般来说，一个人很容易就能发现有些地方不太舒服，尤其是在他还未进早餐之前。如果我们集中注意，很快就能察觉到某些部位在作痛。你只要坐下然后问自己，“我哪里在疼？”马上哪里就会开始疼痛。牢骚者总是在找这样的地方，他们能一整天只注意这一件事情。最遗憾的是，他们还用自己的痛苦去干扰其他家人。

100个这样的牢骚者有99个得的是情绪性疾病，而非什么重病。不过听他们阐述着自己的症状时，你会觉得他们的病情真是多种多样。在家里，他们制造出了一股阴郁焦虑的氛围，而这些气氛又随之传染到了孩子身上。阴郁、焦虑和忧郁就是这种家庭对孩子的教育。

除了毁坏家庭氛围外，这些牢骚者还浪费了很多积蓄。有个女人在她痛苦的一生中就看过15个医生，4个巫师，两位精神学家，还做过8次手术，住过3家疗养院，共花销32000美元。

担忧的家庭氛围

我认识一个生意人从早上起来开始就担心不断，到了晚上忧虑越来越重，连觉都睡不着。

举个例子，每天早上他都会为今天戴哪条领带而犹豫不决。早餐时，他担心会不会在燕麦里放了太多糖，然后就担心自己会不会得糖尿病。开车去市里工作时，他会纠结走哪一条路，当他决定走这条路时又后悔没有走另一条，生怕他会在这条路上遭遇车祸。到了店里时，他就开始烦恼橱窗怎么布置，担心自己的员工的口哨声会吓跑客人。

他的家人也有焦虑的习惯——这种习惯的传染性极强。他的妻子有，孩子也在耳濡目染中学会了。对他们来说，这才是生活的方式。因为他们从未体验过其他生活。

有一天，如果他们走运，他们也许能挣脱这样的习惯认识到自己的悲哀，意识到自己其实输给了环境，觉察到自己已得了情绪性疾病。

以姻亲为主导的家庭环境

有一种家庭环境对家庭成员的情绪十分不利，这就是以姻亲为主导的家庭环境。姻亲的主导性会十分显著但却不好对付。

海伦（Helen）是个优秀的年轻女孩，她来自费城。不过她嫁人以后就搬去了丈夫的家乡。这个小镇子只有250号人口，而且几乎都是他的亲戚，其中还不乏狠毒的人。有些亲戚看到海伦住进了一栋现代的新房子里，就觉得海伦拿走了属于他们的东西。他们利用一切机会挑海伦的毛病，还耍手段伤害海伦。渐渐地海伦病了，没过多久病情就严重到不能工作。可是这些狠毒的亲戚此时却加重对她的打击，像秃鹰一样将海伦吞噬得体无完肤。从那之后，海伦只有在回费城时才觉得好受一些。几年的工夫，她就得了功能性疾病而不能行动。最后在离婚法庭上她结束了这场痛苦的战争。接着，不到一年她的病就痊愈了，而且一直都没再复发。

年轻人应当学会独立生活

年轻人从现在开始最好就要试着独立生活，远离自己的长辈，彻底成为自己家庭的主人和掌控者。如果住在一起，父母就算不下命令也总爱提建议。要想得到邻居的帮助你得先去请求，而父母则会自发地行动起来。有对新婚夫妇和男方父母住在一起，婆婆很好心，只想多帮助他们。而媳妇也想与婆婆好好相处。她们的确相处得很好，至少表面上是这样。可这位婆婆总是为他们把所有事情都安排好了，而媳妇就觉得自己没办法过上独立而全新的生活。所以姻亲，祖父母最好不要和孩子住在一起，应该给孩子让出独立的生活空间。

家庭能成为你力量的源泉

我们前面所列举的只是能导致我们生病的众多恶性家庭环境中的一小部分而已。在医生的门诊室里，你能看到很多不称职的家庭，它们的成员就从家里获得了很多不良情绪。许多家庭都没完成自己的使命。

一个家庭面对的陷阱有很多，它们会让好心的家中主妇或聪明的新婚夫妇沮丧泄气。

不过，挫败感不是必要的。

如果你将适用于个人获得情绪平衡的原则也应用到家庭中，你就能让家庭对其成员产生积极的影响。家庭环境也会变成孕育成熟的沃土。而你的家人便能享受到幸福的生活。

罗伯特·弗罗斯特说过：“家就是当你想进去便会让你进来的地方。”

我们可以将这句话重新理解一下，来给家下个定义：“一个美好的家是当你深陷绝望，需要鼓励时，你便能在这里获得鼓励的地方。”这里的鼓励指的不是更多的刺激、挑剔、争论、鄙视的眼神，或缺乏同情，而是真正的鼓励。

作为家庭中的一员，你的第一个任务就是让你的态度和想法冷静下来，积极起来——立即地。

你的第二个任务就是帮助你的家人让他们的态度和想法冷静下来。这里列出了一些有利于达到情绪平衡和成熟的家庭环境：

为生活做减法

随着美国人生活水平的提高，消费者面对的诱惑也越来越多。美国人越来越重视享受的方式——设备齐全的房子、车子、更好的电视机、照相机和电动车——就在追求享受的过程中，我们引来了挫败和焦虑。渴求、奢望，然后不断地偿还贷款，我们不会，事实上是我们从没有机会去学会如何单纯地去享受。

我们首先要知道享受的实质。将个人或家庭对新物品的欲望最小化。从现在开始享受我们拥有的：参天的绿树、碧蓝的天空，你欢乐的口哨声，和玩伴嬉戏时光。将奢求抛之脑后吧。

意思就是要抓住每一个随处可见的契机去开心，利用眼下每一个时机去欢笑，从现在开始友善待人。

以家庭为事业