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第二十四章 要做一个高情商的人24（第1页）

高自尊的人，他们有一个共同的特质——就是了解自己，接纳自己。

了解自己就是知道自己的长处，同时也看到自己的不足；

接纳自己就是知道自己作为一个人就一定会有局限，不完美的自己如同这个不完美的世界一样，终究也是值得自己尊敬和喜爱的。

所以，高自尊的人活得比较本真，也比较本分，本真是不装，本分是不比。

于是别人追捧也不飘，别人打压也不怕，因为他知道自己的斤两。

一个人走得快，靠的是能力；

走得稳，靠的是态度；

要想走得远，靠的是人品。

精神分析说：一个人的快乐，与财富、学历无关、与一个人是否有坚定的自我（not自私）有关。

人一生的竞争说到底是人格的竞争，而人格容器的扩大又需要多跟人玩，见识各种不同背景、不同模式的人，越了解差异越理解多多。

“人情世故皆学问、世事练达即文章”。

与三教九流的人交朋友是个本事。

一个人的时候，只要不危害他人利益，怎样都好；两个人想好好相处，势必让渡自己的部分利益；三个人以上的家庭，如何平衡就是大学问了。进入社会系统，则更加考验人格成熟度。

昨天和同行讨论吴京与谢楠的“施受虐配对模式”。很感慨，吴京名利双收，生活中却如此挑剔易怒，华丽的袍子里面虱子横爬。

无论外在如何，内心的快乐与平和多少钱也买不来。谢楠那么会哄的人，底线放的太低是勾引他人全能自恋出来的。

倾听、理解、爱与边界都是需要学习的

高情商是指情绪智力，是一个人认识、理解和管理自己的情绪，能够有效地与他人进行交流，并且具备同情心和社交技能的能力。高情商的内涵包括情绪的感知、理解和管理，以及对他人情绪的感知和理解能力。一个拥有高情商的人能够更好地控制自己的情绪，更好地理解他人的情绪，并能够有效地与他人沟通。高情商也包括同情心和社交技能，能够建立良好的人际关系，能够更好地适应社会环境，处理人际关系中的冲突和问题。高情商在个人发展和社会交往中起着至关重要的作用。首先，高情商可以帮助个人更好地应对生活中的挑战和压力，增强个人的适应能力和抗压能力。其次，高情商有利于个人与他人之间的和谐相处，促进积极的社会互动和良好的人际关系，有利于个人的身心健康。有研究表明，拥有高情商的人更容易获得成功，更容易受到他人的喜爱和信任，更容易在职场和生活中取得成功。高情商不是天生的能力，它可以通过后天的努力来培养和提升。首先，要提升自我情绪认知能力，学会认识和理解自己的情绪状态，以及对不同情境的情绪反应。其次，要学会控制和管理自己的情绪，学会情绪调节技巧，使情绪更加稳定和积极。另外，提升情商还需要加强对他人情绪的感知和理解，培养同情心和善意，学会倾听和理解他人的情感需求。此外，高情商的提升还包括积极主动地学习社交技能，提升人际交往的能力，构建积极健康的社交关系。高情商在工作环境与人际关系中有着极为重要的应用。在职场环境中，拥有高情商可以更好地处理人际关系，解决工作中的冲突和问题。高情商的人能够更好地与同事合作，更好地领导团队，提升工作效率和工作质量。另外，高情商也帮助个人拥有更好的沟通能力，能够更好地表达自己，更好地被他人理解，从而在工作中取得更大的成功。高情商对个人生活和幸福感有积极的影响。拥有高情商的人更容易获得自我满足感和幸福感，能够更好地应对生活中的挑战和困难，更好地享受生活。他们更容易建立良好的人际关系，得到他人的支持和理解，从而提升生活的质量。高情商不仅对个人有益，对于团队领导力和组织管理也具有重要意义。在组织中，领导者的情商水平直接关系到团队建设和管理的效果。拥有高情商的领导者能够更好地与团队成员沟通，更好地了解员工的情绪和需求，从而更好地激励和激发团队成员的工作积极性和创造力。另外，拥有高情商的领导者能够更好地处理团队内部的冲突和问题，提升团队的凝聚力和执行力。在组织管理层面，高情商的管理者对于组织的和谐发展和人力资源管理也有着积极的影响。要提升个人的情商能力，首先需要加强自我情绪认知能力。个体需要学会认识和理解自己的情绪状态，以及对不同情境的情绪反应。这意味着需要学会观察自己的情绪变化，对自己的情绪做出辨别和反应。可以通过日记、情绪记录等方式来帮助自己更好地认识和理解个人情绪状态。此外，也可以采用心理疗法等方法，帮助个体更深入地了解自己的情绪模式和情绪反应。其次，要学会控制和管理自己的情绪，发展情绪调节技巧。情绪管理不意味着抑制情绪，而是学会合理地表达、理解和处理情绪。可以通过学习放松技巧、情绪调节训练等方式来提升自己的情绪管理能力。同时，也可以通过增加自我认知、重视身心健康等方式来解决情绪问题，从而提升个人情商能力。此外，提升情商还需要加强对他人情绪的感知和理解，培养同情心和善意。个人可以通过关注他人的情绪变化、倾听他人的情感需求、对他人给予支持和理解等方式来提升对他人情绪的感知和理解能力。同时，也可以通过参与志愿者活动、参加公益活动等方式来培养同情心和善意，从而提升个人的情商水平。在社交方面，积极主动地学习社交技能，提升人际交往的能力，构建积极健康的社交关系也是提升情商的重要途径。可通过学习沟通技巧、参加社交活动、加强人际交往等方式来提升社交能力。另外，建立良好的社交支持体系，寻求他人帮助和理解，也是提升情商的有效途径之一。

高情商在工作环境与人际关系中的应用在工作环境中，高情商的持有者通常能够更好地处理人际关系，解决工作中的冲突和问题。他们有能力更好地与同事合作，更好地领导团队，从而提升工作效率和工作质量。高情商的个人能够更适应多样的工作环境，更善于倾听和理解同事的需求和情感，从而创造更加和谐的工作氛围。同时，他们通常能在压力下保持冷静，更好地应对工作中的突发情况，为团队提供积极的情绪支持和解决方案。此外，高情商的个人也能够更好地表达自己，并且更容易被他人理解和支持。他们具备更加敏锐的沟通技巧，能够更有效地与同事进行交流和协商，减少沟通误解和冲突的发生。高情商还使其在团队中担任领导职务时更具备激励和激发团队成员的能力，能够更好地引导和管理团队，提升团队的凝聚力与合作效率。进一步而言，高情商的持有者在工作环境中还能更积极地处理工作中的压力和挑战，他们能够更快地从工作中的挫折中恢复过来，更有能力挑战新的工作任务。同时，他们更加注重与同事之间的互助合作，不断地提升团队整体的情绪状态及工作效率。因此，高情商在工作环境中的应用不仅仅是在处理人际关系和冲突方面，更是能够带动整个团队在压力下更好地运作，并且更愿意接受新挑战。总的来说，高情商在工作环境与人际关系中的应用是多方面的。它能够使个人更具备协作精神，更有效地与他人沟通交流，并在压力下保持冷静与行动。这种能力不仅能够提升个人在工作中的表现，也会对整个团队及组织的效率和氛围产生积极的影响。因此，在现今追求团队协作与合作的工作环境中，培养和提升高情商已经成为非常重要的一部分。高情商对个人生活和幸福感的影响拥有高情商的个人在生活中通常更具优势。首先，他们更善于处理情绪，能够更好地应对生活中的挑战和困难。面对压力和挫折时，他们能够更快地从消极情绪中恢复过来，更加乐观和积极地面对问题，从而保持更高的幸福感和生活满意度。高情商的个人通常能够更好地调节自己的情绪状态，拥有更好的心理健康，能够更好地享受生活。其次，高情商的个人更擅长与他人建立积极健康的人际关系，更容易获得他人的支持和理解，从而增强个人的社交支持系统，提升生活质量。他们通常能够更好地理解他人的需要，更有能力提供社交支持与帮助，有着更为丰富的社会资源，能够更好地应对生活中的各种挑战，为个人的幸福感与满意度提供保障。高情商的个人通常更容易获得他人的认可和支持，更容易与他人建立良好的信任感，从而得到更多积极的社会反馈。这种积极的社会关系对个人的幸福感和满意度有着重要的促进作用，能够让个人在生活中感受到更多的积极情绪和满足感，使生活更加丰富和充实。总的来说，高情商对个人生活和幸福感的影响是全方位的。它不仅能够让个人更好地应对生活中的挑战和压力，更能够在人际关系中获得更多的支持与认可，提升个人的社会资源与满意度。因此，培养和提升高情商已经成为提升个人整体幸福感和生活满意度的重要途径。高情商对团队领导力与组织管理的意义拥有高情商的领导者在团队领导力与组织管理方面具有显著优势。首先，高情商的领导者能够更好地与团队成员进行情绪沟通，更好地了解员工的情绪变化和需求。通过与员工建立良好的情绪连接，领导者能够更好地激发员工的工作热情和创造力，从而提升团队的凝聚力和工作效率。高情商的领导者也更具备处理团队内部关系和冲突的能力，能够更有效地调和团队关系，为团队的和谐发展提供保障。其次，高情商的领导者通常更能够理解员工的情感需求和工作压力，更容易获得员工的信任和支持，从而建立更加良好的上下级关系。这种信任和支持关系有利于建立积极的工作氛围，激发员工的工作积极性和创造力，进而提升整个团队的执行力和创新能力。另外，高情商的领导者更善于处理组织管理中的挑战和变革。他们能够更好地应对复杂多变的管理环境，更能够在变革与挑战中保持冷静和理智，更容易应对团队面临的压力和挑战。高情商的领导者也更具备协调资源、应对风险与挑战的能力，能够驾驭团队的发展方向，带领团队应对各种管理挑战，推动组织健康稳定发展。

总的来说，高情商对团队领导力与组织管理的意义是巨大的。拥有高情商的领导者能够更好地激发团队成员的工作激情和创造力，提升团队的凝聚力和执行力；更能够建立良好的上下级关系，创建积极的工作氛围，推动团队的创新和发展；更能够应对组织管理中的挑战和变革，引领团队应对各种挑战，推动组织的健康稳定发展。因此，培养和提升高情商已经成为领导者发展与组织管理的重要途径，对于提升整个团队效率与氛围具有不可或缺的重要作用。

很多高情商的父母在对于自己孩子的隐私这方面是非常重视的，他们不会去干涉孩子的隐私，包括孩子的恋爱，日记……他们会鼓励孩子去做自己喜欢的事情。有些情商不是很高的人就会认为我的孩子……就应该什么都应该让我知道，而不是……事事去管。而应该放手让孩子去做自己喜欢的事情。曾经有一个朋友和我说他们家亲戚总对他说：“不要谈恋爱，事业为重。”最后他反问了一句：“你只是一个副处长，为什么要干涉我的生活呢？…………每个人都有每个人的生活。……局长都没有你管的这么多。”最后那个亲戚也不说话了。

高自尊的人，他们有一个共同的特质——就是了解自己，接纳自己。

了解自己就是知道自己的长处，同时也看到自己的不足；

接纳自己就是知道自己作为一个人就一定会有局限，不完美的自己如同这个不完美的世界一样，终究也是值得自己尊敬和喜爱的。

所以，高自尊的人活得比较本真，也比较本分，本真是不装，本分是不比。

于是别人追捧也不飘，别人打压也不怕，因为他知道自己的斤两。

一个人走得快，靠的是能力；

走得稳，靠的是态度；

要想走得远，靠的是人品。

精神分析说：一个人的快乐，与财富、学历无关、与一个人是否有坚定的自我（not自私）有关。

人一生的竞争说到底是人格的竞争，而人格容器的扩大又需要多跟人玩，见识各种不同背景、不同模式的人，越了解差异越理解多多。

“人情世故皆学问、世事练达即文章”。

与三教九流的人交朋友是个本事。

一个人的时候，只要不危害他人利益，怎样都好；两个人想好好相处，势必让渡自己的部分利益；三个人以上的家庭，如何平衡就是大学问了。进入社会系统，则更加考验人格成熟度。

昨天和同行讨论吴京与谢楠的“施受虐配对模式”。很感慨，吴京名利双收，生活中却如此挑剔易怒，华丽的袍子里面虱子横爬。

无论外在如何，内心的快乐与平和多少钱也买不来。谢楠那么会哄的人，底线放的太低是勾引他人全能自恋出来的。

倾听、理解、爱与边界都是需要学习的

高情商是指情绪智力，是一个人认识、理解和管理自己的情绪，能够有效地与他人进行交流，并且具备同情心和社交技能的能力。高情商的内涵包括情绪的感知、理解和管理，以及对他人情绪的感知和理解能力。一个拥有高情商的人能够更好地控制自己的情绪，更好地理解他人的情绪，并能够有效地与他人沟通。高情商也包括同情心和社交技能，能够建立良好的人际关系，能够更好地适应社会环境，处理人际关系中的冲突和问题。高情商在个人发展和社会交往中起着至关重要的作用。首先，高情商可以帮助个人更好地应对生活中的挑战和压力，增强个人的适应能力和抗压能力。其次，高情商有利于个人与他人之间的和谐相处，促进积极的社会互动和良好的人际关系，有利于个人的身心健康。有研究表明，拥有高情商的人更容易获得成功，更容易受到他人的喜爱和信任，更容易在职场和生活中取得成功。高情商不是天生的能力，它可以通过后天的努力来培养和提升。首先，要提升自我情绪认知能力，学会认识和理解自己的情绪状态，以及对不同情境的情绪反应。其次，要学会控制和管理自己的情绪，学会情绪调节技巧，使情绪更加稳定和积极。另外，提升情商还需要加强对他人情绪的感知和理解，培养同情心和善意，学会倾听和理解他人的情感需求。此外，高情商的提升还包括积极主动地学习社交技能，提升人际交往的能力，构建积极健康的社交关系。高情商在工作环境与人际关系中有着极为重要的应用。在职场环境中，拥有高情商可以更好地处理人际关系，解决工作中的冲突和问题。高情商的人能够更好地与同事合作，更好地领导团队，提升工作效率和工作质量。另外，高情商也帮助个人拥有更好的沟通能力，能够更好地表达自己，更好地被他人理解，从而在工作中取得更大的成功。高情商对个人生活和幸福感有积极的影响。拥有高情商的人更容易获得自我满足感和幸福感，能够更好地应对生活中的挑战和困难，更好地享受生活。他们更容易建立良好的人际关系，得到他人的支持和理解，从而提升生活的质量。高情商不仅对个人有益，对于团队领导力和组织管理也具有重要意义。在组织中，领导者的情商水平直接关系到团队建设和管理的效果。拥有高情商的领导者能够更好地与团队成员沟通，更好地了解员工的情绪和需求，从而更好地激励和激发团队成员的工作积极性和创造力。另外，拥有高情商的领导者能够更好地处理团队内部的冲突和问题，提升团队的凝聚力和执行力。在组织管理层面，高情商的管理者对于组织的和谐发展和人力资源管理也有着积极的影响。要提升个人的情商能力，首先需要加强自我情绪认知能力。个体需要学会认识和理解自己的情绪状态，以及对不同情境的情绪反应。这意味着需要学会观察自己的情绪变化，对自己的情绪做出辨别和反应。可以通过日记、情绪记录等方式来帮助自己更好地认识和理解个人情绪状态。此外，也可以采用心理疗法等方法，帮助个体更深入地了解自己的情绪模式和情绪反应。其次，要学会控制和管理自己的情绪，发展情绪调节技巧。情绪管理不意味着抑制情绪，而是学会合理地表达、理解和处理情绪。可以通过学习放松技巧、情绪调节训练等方式来提升自己的情绪管理能力。同时，也可以通过增加自我认知、重视身心健康等方式来解决情绪问题，从而提升个人情商能力。此外，提升情商还需要加强对他人情绪的感知和理解，培养同情心和善意。个人可以通过关注他人的情绪变化、倾听他人的情感需求、对他人给予支持和理解等方式来提升对他人情绪的感知和理解能力。同时，也可以通过参与志愿者活动、参加公益活动等方式来培养同情心和善意，从而提升个人的情商水平。在社交方面，积极主动地学习社交技能，提升人际交往的能力，构建积极健康的社交关系也是提升情商的重要途径。可通过学习沟通技巧、参加社交活动、加强人际交往等方式来提升社交能力。另外，建立良好的社交支持体系，寻求他人帮助和理解，也是提升情商的有效途径之一。

高情商在工作环境与人际关系中的应用在工作环境中，高情商的持有者通常能够更好地处理人际关系，解决工作中的冲突和问题。他们有能力更好地与同事合作，更好地领导团队，从而提升工作效率和工作质量。高情商的个人能够更适应多样的工作环境，更善于倾听和理解同事的需求和情感，从而创造更加和谐的工作氛围。同时，他们通常能在压力下保持冷静，更好地应对工作中的突发情况，为团队提供积极的情绪支持和解决方案。此外，高情商的个人也能够更好地表达自己，并且更容易被他人理解和支持。他们具备更加敏锐的沟通技巧，能够更有效地与同事进行交流和协商，减少沟通误解和冲突的发生。高情商还使其在团队中担任领导职务时更具备激励和激发团队成员的能力，能够更好地引导和管理团队，提升团队的凝聚力与合作效率。进一步而言，高情商的持有者在工作环境中还能更积极地处理工作中的压力和挑战，他们能够更快地从工作中的挫折中恢复过来，更有能力挑战新的工作任务。同时，他们更加注重与同事之间的互助合作，不断地提升团队整体的情绪状态及工作效率。因此，高情商在工作环境中的应用不仅仅是在处理人际关系和冲突方面，更是能够带动整个团队在压力下更好地运作，并且更愿意接受新挑战。总的来说，高情商在工作环境与人际关系中的应用是多方面的。它能够使个人更具备协作精神，更有效地与他人沟通交流，并在压力下保持冷静与行动。这种能力不仅能够提升个人在工作中的表现，也会对整个团队及组织的效率和氛围产生积极的影响。因此，在现今追求团队协作与合作的工作环境中，培养和提升高情商已经成为非常重要的一部分。高情商对个人生活和幸福感的影响拥有高情商的个人在生活中通常更具优势。首先，他们更善于处理情绪，能够更好地应对生活中的挑战和困难。面对压力和挫折时，他们能够更快地从消极情绪中恢复过来，更加乐观和积极地面对问题，从而保持更高的幸福感和生活满意度。高情商的个人通常能够更好地调节自己的情绪状态，拥有更好的心理健康，能够更好地享受生活。其次，高情商的个人更擅长与他人建立积极健康的人际关系，更容易获得他人的支持和理解，从而增强个人的社交支持系统，提升生活质量。他们通常能够更好地理解他人的需要，更有能力提供社交支持与帮助，有着更为丰富的社会资源，能够更好地应对生活中的各种挑战，为个人的幸福感与满意度提供保障。高情商的个人通常更容易获得他人的认可和支持，更容易与他人建立良好的信任感，从而得到更多积极的社会反馈。这种积极的社会关系对个人的幸福感和满意度有着重要的促进作用，能够让个人在生活中感受到更多的积极情绪和满足感，使生活更加丰富和充实。总的来说，高情商对个人生活和幸福感的影响是全方位的。它不仅能够让个人更好地应对生活中的挑战和压力，更能够在人际关系中获得更多的支持与认可，提升个人的社会资源与满意度。因此，培养和提升高情商已经成为提升个人整体幸福感和生活满意度的重要途径。高情商对团队领导力与组织管理的意义拥有高情商的领导者在团队领导力与组织管理方面具有显著优势。首先，高情商的领导者能够更好地与团队成员进行情绪沟通，更好地了解员工的情绪变化和需求。通过与员工建立良好的情绪连接，领导者能够更好地激发员工的工作热情和创造力，从而提升团队的凝聚力和工作效率。高情商的领导者也更具备处理团队内部关系和冲突的能力，能够更有效地调和团队关系，为团队的和谐发展提供保障。其次，高情商的领导者通常更能够理解员工的情感需求和工作压力，更容易获得员工的信任和支持，从而建立更加良好的上下级关系。这种信任和支持关系有利于建立积极的工作氛围，激发员工的工作积极性和创造力，进而提升整个团队的执行力和创新能力。另外，高情商的领导者更善于处理组织管理中的挑战和变革。他们能够更好地应对复杂多变的管理环境，更能够在变革与挑战中保持冷静和理智，更容易应对团队面临的压力和挑战。高情商的领导者也更具备协调资源、应对风险与挑战的能力，能够驾驭团队的发展方向，带领团队应对各种管理挑战，推动组织健康稳定发展。

总的来说，高情商对团队领导力与组织管理的意义是巨大的。拥有高情商的领导者能够更好地激发团队成员的工作激情和创造力，提升团队的凝聚力和执行力；更能够建立良好的上下级关系，创建积极的工作氛围，推动团队的创新和发展；更能够应对组织管理中的挑战和变革，引领团队应对各种挑战，推动组织的健康稳定发展。因此，培养和提升高情商已经成为领导者发展与组织管理的重要途径，对于提升整个团队效率与氛围具有不可或缺的重要作用。

很多高情商的父母在对于自己孩子的隐私这方面是非常重视的，他们不会去干涉孩子的隐私，包括孩子的恋爱，日记……他们会鼓励孩子去做自己喜欢的事情。有些情商不是很高的人就会认为我的孩子……就应该什么都应该让我知道，而不是……事事去管。而应该放手让孩子去做自己喜欢的事情。曾经有一个朋友和我说他们家亲戚总对他说：“不要谈恋爱，事业为重。”最后他反问了一句：“你只是一个副处长，为什么要干涉我的生活呢？…………每个人都有每个人的生活。……局长都没有你管的这么多。”最后那个亲戚也不说话了。