迪文小说

迪文小说>技能伤害可以无限提升吗 > 第九十六章 配套的呼吸法(第2页)

第九十六章 配套的呼吸法(第2页)

所以,林飞就去了饭店的大堂,拿了两盏煤油灯出来,打算今天就开始运动。

运动之前,还是按照惯例,先活动好了各个关节,然后做高抬腿跟开合跳,让身体热了起来。

等额头开始微微出汗后,林飞就按照玛丽亚笔记本上的运动方法,开始从上到下的,锻炼身体上的肌肉群。

其实玛丽亚笔记本上的运动方法,跟林飞前世的健身方法很相似,都是针对肩、胸、肱三、背、肱二、腿,这些肌肉群的循环训练。

唯一不同的是,笔记本上还记载了一种,有些复杂的呼吸法,来配合这套运动方法使用。

因为有【体质增强药剂】的帮助,再加上林飞改进了运动器材,可以自由的选择适合自己的重量,所以力量训练对林飞的压力不大。

反而是那套用来配合运动的呼吸法,进展极其缓慢。

这套呼吸法一共有三十种变化,但林飞现在,只能勉强做到第五种,每次到了第六种变化,林飞就会因为喘不上气来,而不得不停下来。

林飞算是跟这套呼吸法较上劲了,他连续运动了五个多小时,太阳下山后,林飞就点着煤油灯,继续看着玛丽亚的笔记本,练习着这套呼吸法。

五个多小时过去了,因为喝了【体质增强药剂】的关系,林飞的身体倒是一点都不累。

可因为练习呼吸法的原因,动不动就得憋气,林飞现在憋的脑仁直疼,疼得都练不下去了。

不过虽然练的过程挺痛苦的,但林飞的进步还是挺快的,他现在已经可以熟练的掌握,第七种呼吸的变化了,对于第八种呼吸的变化,也算是摸到了一些门路。

这套呼吸法,其实只是呼吸节奏的变化,在不发力的情况下,根本就没有任何的难度。

可一旦把这套呼吸法,配合笔记本上的运动方法一起使用,就会让运动的过程变的非常吃力,而且,还会让人有种喘不上气来的感觉。

不过只是吃力跟难受而已,咬咬牙也就挺过去了,林飞估计要是没有瓶颈的话,那最多十天时间,他就能完全学会这套呼吸法。

林飞坐在后院的椅子上歇了会,等脑袋不那么疼了,就打了两桶井水,简单的洗了洗身子。

等洗完之后,林飞也没收拾后院的运动器材,直接上楼回了卧室,倒在了床上。

林飞倒在床上,闭上眼睛酝酿了好一会,可就是没有睡意。

他现在虽然头很痛,精神也感觉很累,很想睡觉,但身体却没有丝毫的疲惫感,还是跟早上一样,活力十足。

林飞在床上发呆了半天,才用手懊恼的拍了拍自己的脑门,然后从床上爬了起来。

林飞刚才头太疼了,忘记喝【体质修复药剂】了,万宝阁的夏天说过,这【体质修复药剂】跟【体质增强药剂】是配套的。

单独喝【体质增强药剂】,药效时间不结束的话,那是很难睡着的,但要是搭配【体质修复药剂】一起喝的话,那就没有这个烦恼了。

喜欢人在异界,技能伤害可以无限提升请大家收藏:(www。aiquwx。com)人在异界,技能伤害可以无限提升

已完结热门小说推荐

最新标签