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第七十四章 吃饭（第2页）

“放心大胆的吃就是了”齐飞看出他们的顾虑，暴发户气息十足的说道，“没多少钱，厨师是自家的，牛肉也没你们想的那么贵，也是自家产的，家里在山行县有一个牧场。”

众人：“”

该死的资本主义。

不过这下确实可以放下心来大胆的吃。

看着成员们大快朵颐，齐飞也是满意的颔首点头，这顿饭是有讲究的，不是单纯为了炫富而存在，动员对饮食的能量要求很高，「碳水」占比更是超过了一半。

在运动员的饮食中，能量摄入分配如下：

碳水化合物

约占总能量的55~65，以谷类食物为主，并合理搭配精细作物和粗杂粮。

蛋白质

占总摄能的13~15，其中应有一半左右为优质蛋白，多选择瘦牛羊肉、去皮鸡肉、鱼虾、蛋类等。

脂肪

摄入约为20~25。

训练或比赛后迅速补充能量，可提高肌肉神经兴奋性，延缓疲劳；补充糖原，能促进肌糖原的恢复；补充蛋白质可以促进肌肉损伤的恢复。

他准备的晚餐都是经过科学的搭配，一切以运动员的前景为主，味道才是其次，他这是按奥林匹克运动会的要求配置的饮食。

“你母亲为什么想要赞助学校的社团活动”。

及川提问，口齿清晰，塞满肉的嘴丝毫没有影响。

“大概是希望我能跟社团的各位相处融洽，

她担心我不习惯学校的规章制度，读不懂空气被人孤立，用这些微不足道的恩惠收买球队的各位。”

齐飞沉思片刻给出答案，母亲的每一项举动的背后都是对孩子的爱。

“不会感觉难为情吗？”

及川笑着问道。

这个年纪的高中生正是自尊心敏感的年纪，容易将父母的好意视作洪水猛兽，认为自己是大人了，总被父母当作小孩照顾让他在朋友面前很没有面子。

“这种值得自豪的事情有什么好难为情的”

齐飞斜着眼睛望着及川，鄙视道，“我又不是某个快十八岁了还跟父母闹矛盾的臭小鬼。”

及川：“”

（╬▔皿▔）╯

现在的臭小鬼怎么都这么令人讨厌，好心关心你还要被你刺两下！

“及川，你这不行啊，给学弟做了个错误的示范”

“就是，真是丢脸啊”

“你行不行啊，细狗？”

三年级生们决不放弃任何一个对及川落井下石的机会，言辞一个比一个犀利、刁钻。

“放屁，！”

及川毫不示弱，破口大骂，肉饼的汁水夹杂着唾沫在餐桌上四溅。

岩泉、松川、花卷三人是懂得舆论战的精髓，不是一人一句、有理有据一方的获胜，而是一句话都让你说不出口，我独占演讲的舞台，岩泉直接捂着及川的嘴，不让他开口，松川、花卷二人一左一右来到及川耳边，疯狂攻击！

其余人见状，饶有兴趣的踩上两脚，反正吐槽及川属于政治正确。

就像是大熊猫一般，它是白的，又是黑的，还是亚裔又是动物，是杂食动物但又是素食主义者，甚至还是少数群体，buff叠满了属于是。

始作俑者齐飞在一旁看戏看的津津有味，胃口大开。