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第117章 亚健康各症饮食调理滋阴润燥膳食一(第2页)

5。冰糖的用量可以根据个人口味来调整,如果喜欢甜一点的可以多放一些冰糖。

四、功效与作用

1。补肾壮阳:鹿茸具有补肾壮阳的功效,可以提高男性的性功能,增强体力和免疫力。

2。滋阴润燥:雪梨具有滋阴润燥的功效,可以缓解口干舌燥、咳嗽气喘等症状。

3。润肺止咳:冰糖具有润肺止咳的功效,可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

五、适宜人群

1。身体虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等人群。

2。性功能低下、阳痿早泄等男性人群。

3。咳嗽气喘、口干舌燥等人群。

六、禁忌人群

1。孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用。

2。高血压、糖尿病等慢性疾病患者不宜食用。

3。感冒发热、咳嗽痰多等人群不宜食用。

总之,鹿茸炖片梨是一道具有滋补功效的药膳,但是在食用时要注意适量,不宜过量食用。同时,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女和儿童等,要谨慎食用。如果在食用过程中出现不适症状,应立即停止食用,并及时就医。

枸杞牛肝汤——

枸杞牛肝汤调养药膳

枸杞牛肝汤是一道传统的中式药膳,具有补肝明目、滋阴养血的功效。以下是一份简单的枸杞牛肝汤调养药膳的做法:

**材料:**

-牛肝200克

-枸杞20克

-姜片10克

-葱段10克

-料酒10毫升

-盐5克

-胡椒粉3克

-鸡精3克

-清水1000毫升

**做法:**

1。将牛肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。

2。枸杞洗净,备用。

3。锅中加入清水,放入姜片、葱段,大火烧开后,放入腌制好的牛肝片,煮至变色,捞出备用。

4。将锅中的水倒掉,重新加入清水,放入枸杞、牛肝片,大火烧开后,转小火煮30分钟。

5。加入盐、胡椒粉、鸡精调味,即可出锅。

**功效:**

1。补肝明目:枸杞和牛肝都具有补肝明目的功效,可用于治疗肝血不足、视力模糊等症状。

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