迪文小说

第3章 放松心情跟压力说拜拜（第2页）

12秒88！随着刘翔冲过终点，一个崭新的世界纪录诞生了。同时，刘翔这个名字也红遍了大江南北，但是刘翔在雅典奥运会夺冠后很多事情都变了，瞬间的成名和外界的追捧，突如其来的荣誉压在这个只有20多岁的年轻人身上，很难不发生一些化学效应，人前那个阳光灿烂的刘翔，在父亲刘学根的眼里，其实是在2005年之后才学会了坦然。

父亲回忆说：“有一次他星期六训练回来，把自己关在房间里整整三天三夜没出门。我憋不住了，拉上他的妈妈一起找他长谈了一次。他妈妈说，奥运会金牌拿回来了，大家都非常开心，我们家也非常开心。但拿了金牌，你怎么变成这个样子？你变成这个样子，我们宁愿这个金牌不要的！”

对于父母的责备，刘翔显得很无奈，涉世未深的他还不懂如何在繁忙的应酬和疲劳的训练之间找到平衡，20多岁的年轻人除了躲避，实在是“无路可逃”。但父亲的话让刘翔浮躁的心沉静了下来，他对刘翔说：“你和我们相处、和人家相处，你不开心，我会不开心，人家也会不开心。你应该享受生活，拿个金牌不容易，你怎么变成这个样子了？看到邻居头一低，就像犯了错误一样。你是奥运冠军，你不睬人家，人家照样不睬你。你跟人家打招呼，人家也会跟你打招呼，这也是一个不大不小的鼓舞。你是社会上的一分子。你的逆反、你的变态，伤了很多人的心，你对得起谁？”

那次长谈，刘翔哭了。但醒过来后，就跟打了一针强心剂似的好了。用父亲的话来说，就是发烧了之后，好了，清醒了。

现在的刘翔，已学会坦然承受来自各种环境的压力。他得到了冠军，他同时失去了作为一个常人的喜怒哀乐，但这些都是他必须承受的，只有豁达地接受这一切，才能继续自己的事业，继续取得好成绩。

人生观和世界观的差别，使得人在压力面前表现迥异，生活的艰辛源于压力的复杂纷呈。只要压力不超过人的最大承受极限，便应该直面压力，笑看人生。将压力转化为前进的动力，用辛勤的双手和聪颖的大脑开辟出生活的新天地，往日的苦涩终将酿成美酒。

我承认，成功的感觉使人容易领受生活的乐趣。例如，年轻时始终默默无闻的画家一旦受人赏识，可能要快乐得多。我也不否认，金钱在一定限度内很能增加快乐；但我认为超过了一定限度，情况就不一样了。我深信，成功只是快乐的一个组成部分，如果为了得到这一部分而去牺牲其他部分，那代价就太高了。

泰戈尔有一句诗：“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”这是每个人在成败面前保持的心态，如此才能坦然面对一切，幸福生活。

智慧人生

荣誉是承认你的努力，荣誉是激发你的潜力，荣誉更是为了想让你取得更大的成功。而不是让它绊住你前行的脚步。在荣誉面前，还是多一点坦然的好。

放下身价，路会更宽

有人说：“如果你无法成功，很多时候，问题并不是出在你不够努力，而是出在你无法在关键时刻放下身段。”身段是一个人自恃的身份，有的人凭家世觉得自己的身段高，有学问的人觉得自己不同凡响，有钱财的人觉得自己不同旁人，有名位、有才华的人，认为自己胜人一筹，并藉此来抬高自己的身段，事实上若依赖这些做为身段，是非常不合时宜的。

生活当中，很多人经常会有一种强烈的身份荣耀感，他们或以出生于一个良好家庭为荣，或以进入一所名牌大学读书为荣，或以有一份好工作为荣，或以身居高位为荣……使得自己在他人面前总是架子十足，官腔十足，但在别人面前摆架子，其实是一种愚蠢的行为，要知道一时的装腔作势只会让别人对你敢怒不敢言，表面上恭恭敬敬，心里却巴不得你赶紧栽下去，永世不得翻身，而且摆架子很容易疏远彼此之间的关系，久而久之，亲朋好友也必定对你敬而远之，弄不好，自己还会臭名远扬。那么你的人生境界也很难有所提高，事业也很难有所发展。

战国时期的亡国之君齐王田地因为放不下身段，而让自己走入孤立无援的境地。此公仓皇出逃到卫国，人家以最高规格接待，他还不满意，大发脾气，人家只好让他走人。逃到鲁国，正好赶上办丧事，他非要以天子之礼吊唁，人家只好把这个不知趣的家伙赶走。一路逃，一路大摆架子，谁也不欢迎，如丧家之犬又逃回齐国莒城，可他还是在援齐的楚国大将淖齿面前大摆架子，终于被淖齿吊在房梁上剥皮抽筋。

人的“身份”是一种“自我认同”的感觉，这并不是什么坏事，但这种“自我认同”也是一种人为的“自我限制”。换一句话说，就可以理解为：因为我是这样的人，所以我不能去做那样的事。齐王田地就是因为这种自我认同而丢了性命。但从根本上来说，人与人之间的关系从人格上来讲是平等的，没有尊卑贵贱之分，这是毫无疑问的。不过，在具体的交际中，由于交际双方各自的交际目的不同，会使交际者之间出现暂时性的尊卑差别或者叫做优势劣势。

所以，很多人难以把握的两个状态就是：失败后情绪低落时，成功后张扬时，前一种好理解，其实，后一种尤为重要。

有一点很重要，那就是成功时不要得意，处处摆架子。要知道在这个世界上，无论你怎样标榜自己，充其量都是个普通人，今天所拥有的一切都是因为自己过去的奋斗，这里面夹杂着别人的不少心血。因此，名人的尾巴夹得很紧，他们和别人的差距不在于他是一个名人，而在于他们知道人这一辈子不容易，得活自己的，更要尊重别人的。无论怎么样，都不能招人烦，动不动就跟人家吆五喝六的，谁有功夫搭理你呀。学会这一点比什么都重要。这就是魅力，内容千变万变，形式却是经久不变的时尚。那么放下身架的优势有哪些呢？

首先，能放下身价的人，他的思考富有高度的弹性，不会有刻板的观念，从而能吸收各种资讯，形成一个庞大而多样的资讯库，这将是他成大事的本钱。

其次，能放下身价的人能比别人早一步抓住好机会，当然也就能比别人具有更多的成大事的资本。

所以，在任何时候都不要以为自己了不起，不要认为自己现在有令人垂涎的待遇和足以自豪、炫耀的地位，当你把架子搭得越高，你就会摔得越重。

智慧人生

真正的名声，是架子之外的口碑。架子是一种无聊的骗人东西，是一种追求个人荣耀的欲望，它并不是根据人的品质、业绩和成就，而只是根据个人的存在就想博得别人的欣赏、尊敬和仰慕的一种愿望。因此，架子充其量不过形同一个轻浮的漂亮女人。

别让自己成为职场压力剧的主角

职场就是一个小江湖，有利益的诱惑与斗争，有人性的复杂与美好，同样有善与恶的纠缠不清。它虽没有刀光剑影，看着表面平静实则暗流激涌。这里奉行的是竞争主义，但也存在着许多潜规则，上演的是悲欢离合的人生戏剧。一句不恰当的话语，一次意料之外的变故都可能让你成为办公室里的牺牲品。

也正因如此，职场中的我们变得战战兢兢，怀揣着恐惧和不安继续往上爬，因为在这里，胜者为王，败者为寇，如若落后只有挨打的份。于是，职场中的我们经常加班到深夜，没有时间给朋友打电话，不去参加同学聚会，你甚至忘了大学时代你最喜欢的那个欧洲乐队的名字。你把所有的心思都投入工作中。然而，渐渐地，你发现，非但工作没有大的进展，而且你的身体开始出现各种不适，你开始失眠，记忆力衰退，情绪也发生明显变化——你变得焦躁、忧虑，时常莫名其妙地对人发脾气，无法控制的怒火让你不相信这是你自己。甚至，你有去看心理医生的冲动。然而，这一切也许只有一个原因——职场压力。

据调查，有85%的白领认为自己缺乏职业安全感，担心失业、职业不稳定、缺少归属感、对可能出现的失败表示忧虑以及在工作中经常被挫伤自尊心等是产生白领安全感危机的几个主要因素。都市中写字楼里的这一群体尤其成为压力追逐的对象。那么职场中的我们该如何做才能避免自己成为职场压力剧的悲情主角呢？

首先，要对压力有个正确的认识。认识到压力的本质是什么，认识到压力的必然性与必要性。尤其是不仅要认识到它的消极面，还要认识到它的积极面。著名心理学家罗伯尔说得好：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”

其次，正确评估自己、接受自己。不要过高地把自己定位于无所不能；也不要把自己看得一无是处。每个人都是有所能而有所不能，找到自己最擅长的那一点，并使之最大化，你就因游刃有余而倍感轻松。永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。不要时时处处与别人比，尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。你可以分析一下你所有熟悉的人，他们一定有优越你之处，但也一定有不如你之处，不会有意外。

最后，认识环境、适应环境。我们正处在一个竞争激烈的现代社会，这是一个适者生存的世界。这个环境中肯定有许多不公平、不合理、不适应、不近人情之处，但对个体来说，这个环境又是不可更改的事实。我们只能入乡随俗，而不可能让乡俗随我。如果我们对环境的埋怨能改变环境，那我们大家就一起去埋怨吧，埋怨可是件不费多大力气的事。可惜的是，埋怨不能改变环境，不能解决问题。

智慧人生

适当的压力是必要的，但不必要的压力却会使你对整个职业生涯产生怀疑，严重影响身心健康。

工作可以是一种享受

当我们在清晨睡眼惺松却淹没在匆匆上班的人潮中，当我们在深夜披星戴月奔波在归家的路途上，当我们满眼歉意愧对爱人孩子点燃的生日蜡烛时，当我们打拼在江湖差点忘记当年的玩伴……不管我们是否愿意，当“白领”一词压到你身上，你就必须接受工作所带来的种种压力。