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第四辑 挑战极限跨越巅峰战胜自己要懂得心理学（第1页）

美特斯·邦威集团董事长兼总裁周成建所说：“最大竞争对手是自己，要战胜别人首先要战胜自己。”很多事情，并不是自己被别人打败了，而是自己被自己的失败心理打败了！战胜心中的怯懦，相信自己一定能够做到，赢自己一把，那么，总会有一扇成功的门向你开启。

战胜自己，永不言败

更多的时候，人们不是败给外界，而是败给自己。俗话说“哀莫大于心死”，绝望和悲观是死亡的代名词，只有挑战自我，永不言败者才是人生最大的赢家。

实际上，战胜困难要比打败自己相对容易，所以有人说：“我”是自己最大的敌人。战胜自己靠的是信心，人有了信心就会产生力量。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。

我国游泳教练张健用50个小时横渡渤海海峡成功了，成为世界上第一个连续游泳超过100公里的人。然而，在这成功的背后，却曾经隐藏着失败的危机，张健在游至中程时曾有过放弃的想法。前几年报道说，世界上著名的游泳健将弗洛伦丝·查德威克，在第一次从卡得林那岛游向加里福尼亚海湾时，见前面大雾茫茫，便放弃了挑战，而此时距岸仅一海里。很显然，他并不是不具备能力，而是心理出了问题。

一日一箴言：人生最大的挑战就是挑战自己，这是因为其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。

永远活在自信中

有一个小学生学习成绩很不理想。“爸爸，我又是最后一名。”放学回来后孩子很自信地告诉父母。“你似乎还挺高兴的？”父亲问。“为什么不高兴？这个消息告诉我，我在全班有最多的选择。”转眼间，孩子上初中了，父母找了好多人，没有重点学校愿意接受他，即使学校接受了，班主任也不愿意接受。“爸爸，正好给你们省钱，我就上普通学校的普通班，一个人想学习不一定要进好学校。”孩子很自信地说。初三很快就到了。“我会取得更大的进步！我的压力就是动力。”孩子依然自信地说。1999年，这个孩子考取了中国科技大学，2003年这个孩子得到美国名牌大学的留学资助。

一日一箴言：信心是精神生活的舵，它把持我们生活的方向；信心是生活的存储器，它使我们强壮有力，无坚不摧；信心是左右我们一生成就的调温器。

经常给自己打气

有一位姑娘，在一家旅馆工作，负责旅客的住房登记。不知什么时候，姑娘染上一个毛病，当着众人写字手就发抖，抖得或者把字写得一踏糊涂，或者干脆就写不下去了。然而，姑娘的手写字抖动的程度是分人的，遇到比她文化程度高的人，如大学生、研究生，她心里一有自卑感时，手就抖得格外地厉害；反之，遇到文化程度不如她的（姑娘是高中毕业），她则有了“自信”，此时再写字就轻松自如多了。

为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。缺乏自信时，我们更应该给自己打气。

一日一箴言：缺乏自信时，我们更应该给自己打气，克服消极和否定的情绪。

自我暗示六诀窍

具有东方艾柯卡之称的夏目志郎曾提出达到自我暗示的六个条件，分别是：

1经常输入伟人的事迹。把自己推崇的伟人的资料输入自己的大脑，经常用他们奋斗的精神来激励自己。

2相信语言的力量。经常用一些诸如“我能行”，“我一定能渡过难关”之类的话语来激励自己，增加自信。

3了解重复的重要性。连续不断的重复，不但内心深处能相信可能性，也会让自己排除压力，充满自信。

4保持强烈的欲望。若有很强的欲望，则会为了要实现的目标而付诸行动，纵使有障碍物，也绝不改变目标。不改变目标，则会改变超越障碍物的方法。

5决定终点线。量化目标，让自己经常品尝成功的喜悦，能有效增强自信。

6设定预想的困难。事先把困难考虑到，当真的障碍物横亘面前时，便不会气馁、灰心，即使受到挫折，因为事先心理有准备，也不会轻易放弃。

一日一箴言：如能灵活运用自我暗示的六个条件，便能做出积极的自我暗示，增加自信，战胜挫折和困难。

13岁的“生意人”

张建功，1975年出生在山西大同的一个矿区，父亲身体不好。

“穷人的孩子早当家”，13岁那年暑假，父亲把18元钱交到张建功手中，让他去做点小生意——卖锅盔（山西当地一种小锅饼）。一是为了锻炼他，二是为了补贴家用。

张建功背着沉重的装满锅盔的箱子，走几十里山路，跑遍了附近所有的小煤矿。

第一天，张建功令人意外地拿回了29元钱。他也没有什么别的诀窍――别人一张锅盔卖三毛，他卖两毛五，而且他上门服务，所以他一天卖的要比别人多得多。

之后，张建功一边读书，一边利用课余时间做小生意。他卖过服装，做过冷饮，批发零售过水果，给工地当过小工……这些经历让他至今仍觉得受益匪浅，“那是一种战胜自我的过程，从中可以磨砺出坚韧品质，激发出深度潜能”。

一日一箴言：要战胜自己，就要从自己身上找力量——以己为靠。唯有如此，才能获得生命中的成功，主宰自己的命运。

逃出自己心灵的监狱

有两个人同时到医院去看病，并且分别拍了X光片，其中一个原本就生了大病，得了癌症，另一个只是做例行的健康检查。

但是由于医生取错了照片，结果给了他们相反的诊断，那一位病况不佳的人，听到身体已恢复，满心欢喜，经过一段时间的调养，居然真的完全康复了。

而另一位本来没病的人，经过医生的宣判，内心产生了很大的恐惧，整天焦虑不安，失去了生存的勇气，意志消沉，抵抗力也跟着减弱，结果还真的生了重病。

看到这则故事，真的是哭笑不得，因心理压力而得重病的人是该怨医生呢还是怨自己？以为自己得了癌症，于是便陷入不治之症的恐慌中，脑子里考虑得更多的是“后事”，哪里还有心思寻开心，结果被自己打败。而真的癌症患者却用乐观的力量战胜了疾病，战胜了自己。

一日一箴言：乌斯蒂诺夫曾经说过：“自认命中注定逃不出心灵监狱的人，会把布置牢房当作惟一的工作。”

旅游船上的最后一餐

一对退休的老夫妇坐在摇椅上回忆年轻时的美好时光。丈夫突然想起恋爱时，妻子曾经说过，她最大的愿望就是乘着船在大海上航行一个月。可是，婚后的日子拮据而繁忙，妻子的愿望一直没有实现。满腹内疚让丈夫决定拿出所有的积蓄带妻子去实现她的愿望。

这两位老人为了实现他们的梦想，给美满的生活增添一缕绚丽的风景，几乎倾囊买了两张昂贵的船票，带着美好的梦去航行。同时他们带着一箱方便面出发了，因为他们认为实在没有能力支付船上昂贵的餐费。就这样，两位老人天天以方便面为食，大海的美令他们炫目，大自然的风光令人流连忘返。知道旅途即将结束的那天，在丈夫的提议下，夫妻俩点了一桌可口的饭菜，打算给此次航行划上一个美满的句号。可是当他们叫服务生买单时，服务生却惊讶地说：“先生，您难道不知道吗？当您踏上这艘船的那一刻，您已经拥有了免费用餐的资格。这项服务就写在您的船票背面啊。”

一日一箴言：有的时候，我们错过机会不是因为没有能力而是因为不敢尝试，拿出勇气去尝试你想做的事情，这也许就是你战胜自己的开始吧。

你需要战胜自卑