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第七百七十一章你也早点睡（第2页）

“你还是要多注意身体吧，你不能把我的话当做耳旁风了，这样的话最终伤害的是你自己的身体。”

周扬就像崔雪的一个警钟，总能在最关键最要紧的时刻，监督着崔雪。

“我知道啦，我在查看一会资料，写一会儿之后，我就会去吃一些夜宵，休息一下啦，我会在睡前喝一杯牛奶的。”

崔雪知道自己可能有些太拼命了，赶紧向周扬解释道，自己也会好好的照顾自己的身体的。

周扬听见崔雪这样说，还是有一些欣慰的，毕竟崔雪现在的生活习惯已经改善了不少了，任何事情都要慢慢来。”

急于求成，是做不到成功的，要想让崔雪现在的习惯成为她永远的好习惯，就一定要慢慢的来。

“好的，那没什么事情，我就挂了，你抓紧看吧，看完以后之后去喝一杯热牛奶，休息一下就睡觉吧。”

“记得在睡觉之前冲一个澡，这样的话，对你你的睡眠有帮助。”

“好的，我知道了，你也早点睡吧。”

“你别着急推脱掉我，我跟你说的一定要记清楚，即使再忙再累，也一定要照看好自己的身体，听见没有？”

“身体是自己的，你做这些也不过是徒有功劳，身体没有了，你就什么都没有了。”

周扬每天不知道要说这些话说多少遍，崔雪也早已经烂记于心了。

“好的，你就不用管我了，照顾好你自己。”

在两个人快要挂电话的时候，周扬想起来，明天要去给崔雪买营养品的，提前告诉一下崔雪吧，让崔雪有一个准备。

“崔雪，你先不要挂，我还有话要说，我明天去给你买营养品，到时候给你送过去。”

“好的，我知道了，到时候你给我打电话吧。”

崔雪急急忙忙的想要挂断电话，因为崔雪想要将这件事情早点解决，还要写提案呢。

“好的，那就这样，挂了吧，晚安。”

“晚安！”

两个人说了一会儿话之后就挂断了电话。

周扬挂断了电话之后，将自己书桌上的东西收拾了一下，随后就拿了一本睡前阅读，走上床。

周扬将自己的窗帘拉了起来，随后就走上了床，周扬打开了自己床前的床头灯，开始翻开了这个睡前阅读。

周扬打开了，自己上次看到的那页，周扬开始看起来。

现在周扬已经看到了，如何缓解人的心情，这一章。

这本书里面的内容写得清清楚楚，告诉了人们在什么样的环境下，都要保持缓解自己的心情。

而在什么样的环境下保持自己的好心情，在这本书里有了很好的体现。

这本书告诉人们，不管在什么样的情况下，都要保持很好的心情，这件事情是很重要的，周扬在这本书中学习到了很多。

这本书周扬也已经快要看完了。

周扬是打算自己看完这本书之后，就送给崔雪，让崔雪好的阅读一下。